Человеку с лишним весом приходится отдельно регулировать прием витаминов. В случае ожирения следует повышать дозировку определенных полезных веществ. Об этом рассказала врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова. "Следует учитывать, что все жирорастворимые витамины, например, А, Е, D, имеют свойство накапливаться в организме, при этом они уходят в жировую ткань. Поэтому когда мы назначаем препараты людям с лишним весом, доза должна быть больше, мы прибавляем 20–30% от рекомендованной нормы", — подчеркнула Екатерина Казачкова в беседе с радио Sputnik. Специалист также предупредила об опасности самолечения. Она подчеркнула, что если пациенты будут пытаться сами регулировать дозу витаминов, они могут столкнуться с гипервитаминозом из-за превышения витаминов. Она посоветовала всегда обращаться к специалисту. Один из способов, который может помочь начать справляться с ожирением — подсчет калорий. URA.RU рассказывало, как это лучше всего сделать. На начальном этапе регулирования питания подсчет калорий может быть особенно полезен.

прочитать статью полностью