Кардиолог из ХМАО раскрыл доступный способ борьбы с депрессией

Прослушивание классической музыки восстанавливает душевный покой и вырабатывает в организме «гормон счастья». Об этом на сайте окружной клинической больницы ХМАО сообщил врач-кардиолог Прохор Павлов.

«Считается, что под воздействием классической музыки выделяется достаточное количество дофамина. Он обладает антистрессовым механизмом, снижает тревожность, улучшает память. Доказано, что при прослушивании классической музыки во время беременности, у женщин проявляется меньше депрессия, и даже лучше протекают роды. Получасовая музыкальная пауза позволит войти в состояние медитации и восстановить душевный баланс», — отметил специалист.

Ранее URA.RU писало, что живые цветы помогают в борьбе с депрессией. Особую пользу для здоровья человека могут оказать растения, высаженные на клумбах и в садах.