Зачастую людям с лишним весом мешают похудеть именно психологические факторы. Причем они могут противоречить самим себе. В их число входит, например, низкая самооценка или же, наоборот, чувство солидности и защиты от лишних килограмм. Об этом рассказал старший научный сотрудник отдела психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского при Минздраве России Александр Дубинский.
«Низкая самооценка — она может быть как следствием, так и причиной лишнего веса; люди с низкой самооценкой чаще набирают вес. <...> Или же желание казаться значимее и солиднее — увеличение массы тела как способ повысить свой авторитет и значимость в глазах окружающих», — назвал психиатр Дубинский несколько признаков, которые мешают людям похудеть в разговоре с aif.ru. Также он выделил среди причин — страх перемен.
Выделил он и другие факторы, среди которых, например, защита от нежелательного внимания или проблем в отношениях. Часто еда становится для людей источником утешения при стрессе и тревоге. Дубинский отметил, что недостаток положительных эмоций в жизни также толкает человека к перееданию: еда становится единственной радостью и способом снять напряжение. Потребность в защите также может выражаться в формировании так называемого «защитного панциря» из жировых отложений.
Дубинский подчеркнул: проблемы с весом редко ограничиваются только неправильным питанием или малоподвижным образом жизни. Для достижения результата необходимо работать с психологическими установками и обращаться за помощью к специалистам, если самостоятельно справиться не удается.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий. Подписаться на URA.RU.
