Диетолог развеяла популярные мифы о похудении

© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
По словам диетолога, нельзя исключать из рациона продукты, содержащие жир. Фото: Владимир Жабриков © URA.RU

Голодание, прием специальных препаратов, а также злоупотребление водой не помогут похудеть, зато приведут к серьезным негативным последствиям для организма. Об этом рассказала диетолог Мария Малышева.

«Жировые клетки не находятся в кишечнике, следовательно, слабительное никак не поможет решить данную проблему. А мочегонное вообще нельзя принимать без разрешения врача, так как при длительном его использование может нарушиться работа почек и кишечника», — приводит слова диетолога INFOX. Также она отметила, что на работе почек может сказаться чрезмерное употребление воды.

Кроме того, по словам диетолога, нельзя голодать. Это может привести к разрушению мышечной массы и вызвать в организме стресс. После того, как человек откажется от изнурительной диеты, лишний вес начнет возвращаться с новой силой. Она также отметила, что не нужно исключать из рациона продукты, содержащие жир. Он необходим для энергии и восстановления тканей. А из-за избытка белка могут появляться прыщи, вздутие живота и преждевременное старение.

Ранее диетолог Лидия Ионова в беседе с URA.RU рассказала, что быстрая потеря веса грозит человеку возвращением лишних килограммов в будущем, нарушениями в работе гормональной системы и болезнями внутренних органов. По ее словам, единственный путь к успеху — не временные диеты, а изменение всего образа жизни, который позволит остаться в новом теле.

Подписывайтесь на URA.RU в Google News и наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Урала в telegram-канале URA.RU и получайте все самые важные известия с доставкой в вашу почту в нашей ежедневной рассылке.

Расскажите о новости друзьям
Система Orphus

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...