Певица и телеведущая Ольга Бузова соблюдает правильное питание и регулярно занимается спортом. При этом она иногда позволяет нарушить правила, съев кусочек колбасы. Об этом певица заявила на музыкальной премии «Жара Music Awards». «То, что я худенькая и стройная — это ежедневная работа над собой, спорт и ограничение в питании. Каждый день заниматься спортом не нужно, это перебор. Я нашла для себя такой баланс: я занимаюсь спортом, я не ем сладкое, я не ем булочек и хлеб», — цитирует Бузову «Пятый канал». Однако, как и все нормальные люди, Ольга Бузова имеет свои слабости. Например, иногда позволяет себе любимую еду — колбасу. Кроме того, телеведущая призналась, что любит морепродукты, куриный суп и спагетти. Бузова добавила, что никогда не истязала себя голодом и никому не советует этого делать. Ранее секрет похудения раскрыла певица Наталья Подольская. После рождения сына она избавилась от 12 килограмм. Артистка рассказала, что купила курс онлайн-тренировок, для которых необходимы лишь коврик и пилатес-лента. Кроме этого, певица стала сторонницей раннего ужина. Она сообщила, что ее последний прием пищи происходит не позже 19:00. К тому же значительную роль в похудении сыграл бассейн, который есть у Подольской в загородном доме.

прочитать статью полностью