Гололед на дорогах и тротуарах из-за надвигающегося на Челябинск Скандинавского циклона может привести к ушибам и переломам. Как защитить себя и свое здоровье во время непогоды, рассказали в пресс-службе министерства здравоохранения региона.
«На Челябинск надвигается Скандинавский циклон. Такая погода способствует появлению на дорогах и тротуарах гололеда. И даже короткая прогулка может окончиться падением, ушибами, вывихами и переломами», — сообщает пресс-служба челябинского минздрава в telegram-канале.
Чтобы защитить себя и свое здоровье в гололед нужно:
- Выбирать только удобную обувь с ребристой поверхностью и лёгкий тёплый пуховик;
- Подниматься или спускаться по обледеневшей лестнице, держась за перила или поручни;
- В гололёд руки должны быть свободны, чтобы помочь удержать баланс. Тяжелая сумка в одной руке может сыграть злую шутку, лучше надеть рюкзак;
- По наледи передвигаться надо очень аккуратно — мелкими шажками и не отвлекаясь на разговоры по телефону;
- Стоит забыть о быстрых перемещениях — даже если очень надо догнать уходящий транспорт.
Если падения избежать не удалось:
- Если падаете вперед, то старайтесь согнуть руки в локтях, чтобы минимизировать удар. Самая частая ошибка — падение на вытянутые руку.
- Если падаете на бок, то старайтесь максимально сгруппироваться и прижать руки к груди.
- Самое опасное — падение назад. Постарайтесь притянуть голову к груди, чтобы не удариться затылком. Как можно шире раскиньте руки, чтобы уменьшить силу удара.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Что случилось в Челябинске и Магнитогорске? Переходите и подписывайтесь на telegram-каналы «Челябинск, который смог» и «Стальной Магнитогорск», чтобы узнавать все новости первыми!
