Для того чтобы правильно и с пользой провести новогодние каникулы, важно для начала определиться с форматом отдыха, который лично вам подходит, и составить примерный план. Об этом сообщила клинический психолог и ОРКТ-терапевт Маргарита Алексеева.
«Здесь нет какого-то идеального или правильного способа провести эти длинные каникулы. Правильный тот, который подходит именно вам. Поэтому для начала определите, какой вид отдыха больше всего наполняет вас ресурсным состоянием», — заявила Алексеева в интервью радио Sputnik. Она добавила, что правильный отдых тот, когда человек может твердо сказать, что действительно отдохнул.
После определения с форматом следует составить приблизительный план. Это поможет избежать хаотичных действий и обеспечит более организованный и полноценный отдых. Психолог советует не планировать каждый день до мелочей, но иметь основные направления деятельности, чтобы сохранить баланс между активностью и отдыхом.
Новогодние каникулы начнутся для россиян с 29 декабря и продлятся до 8 января. Если вы планируете взять отпуск в декабре, то лучше всего сделать это в этот период. Таким образом, вы сможете отдохнуть 11 дней и вернуться с новыми силами к работе после праздников.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Для того чтобы правильно и с пользой провести новогодние каникулы, важно для начала определиться с форматом отдыха, который лично вам подходит, и составить примерный план. Об этом сообщила клинический психолог и ОРКТ-терапевт Маргарита Алексеева. «Здесь нет какого-то идеального или правильного способа провести эти длинные каникулы. Правильный тот, который подходит именно вам. Поэтому для начала определите, какой вид отдыха больше всего наполняет вас ресурсным состоянием», — заявила Алексеева в интервью радио Sputnik. Она добавила, что правильный отдых тот, когда человек может твердо сказать, что действительно отдохнул. После определения с форматом следует составить приблизительный план. Это поможет избежать хаотичных действий и обеспечит более организованный и полноценный отдых. Психолог советует не планировать каждый день до мелочей, но иметь основные направления деятельности, чтобы сохранить баланс между активностью и отдыхом. Новогодние каникулы начнутся для россиян с 29 декабря и продлятся до 8 января. Если вы планируете взять отпуск в декабре, то лучше всего сделать это в этот период. Таким образом, вы сможете отдохнуть 11 дней и вернуться с новыми силами к работе после праздников.
