Магнитная буря накрывает Россию 26 ноября: чего ждать и как пережить

Конец ноября не дал передышку метеозависимым: в последние дни специалисты фиксируют серию магнитных бурь, которые влияют на самочувствие людей и работу техники. Следующая буря ожидается 26 ноября, и эксперты предупреждают о повышенной активности магнитного поля. В материале URA.RU — что ждать 26 ноября 2025, какая сила прогнозируется, когда магнитосфера успокоится и как пережить этот период с минимальными последствиями.

Прогноз магнитных бурь на 26 ноября 2025

По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, 26 ноября ожидается нестабильная магнитная обстановка. Ночь начнется с повышенной возбудимости магнитного поля: с полуночи индекс возмущенности достигнет 5 баллов, что соответствует оранжевому уровню опасности.

С 6:00 утра ожидается мощная магнитная буря — красный уровень, 5 баллов, что способно заметно повлиять на самочувствие людей с хроническими заболеваниями и на работу техники. В течение дня прогнозируются еще всплески активности: примерно к 15:00 возмущенность достигнет 4 баллов (оранжевый уровень), после чего к вечеру активность снизится, но день в целом останется неспокойным.

Вероятностная оценка событий на 26 ноября:

• 65% — магнитная буря
• 20% — возбужденная магнитная обстановка
• 15% — спокойная геомагнитная обстановка

Индекс АП — 25%, F10.7 — 130.

• Индекс АП отражает средний уровень возмущенности магнитного поля за последние 24 часа; в норме он составляет 0–10, текущие 25% указывают на повышенную активность.
• F10.7 — солнечный радиофлюкс на частоте 10,7 см, отражает уровень солнечной активности; нормой считается 70–100, текущие 130 говорят о повышенной солнечной активности, что усиливает влияние на геомагнитное поле.

Солнечная активность 26 ноября 2025

26 ноября на Солнце ожидается повышенная активность. По данным лаборатории, солнечный радиофлюкс F10.7 составляет 130 — выше нормы. Это связано с наличием активных солнечных пятен и выбросов энергии, которые усиливают геомагнитные возмущения на Земле.

Повышенная солнечная активность может провоцировать:

• кратковременные сбои в работе радиосвязи и навигационных систем;
• усиление влияния магнитных бурь на самочувствие людей с сердечно-сосудистыми и неврологическими заболеваниями;
• появление полярных сияний в высоких широтах.

В целом, 26 ноября будет днем повышенного геомагнитного и солнечного воздействия, поэтому чувствительным людям рекомендуется соблюдать осторожность, избегать сильных физических и эмоциональных нагрузок и следить за самочувствием.

Атмосферное давление 26 ноября в Москве и Санкт-Петербурге

26 ноября принесет метеочувствительным людям двойную нагрузку — высокое атмосферное давление сочетается с магнитной бурей.

Что это значит на практике:

• В Москве атмосферное давление поднялось до 749 мм рт. ст., что значительно выше нормы (около 746 мм рт. ст.).
• В Санкт-Петербурге давление еще выше — 764 мм рт. ст., что также является повышенным показателем для города.

Прогноз магнитных бурь на конец ноября 2025 года

После напряженного дня 26 ноября магнитная обстановка на Земле останется нестабильной. 27 ноября ожидается возбужденная магнитосфера с индексом 4 балла, что соответствует оранжевому уровню тревоги. Ситуация сохранится и 28 ноября, также прогнозируется 4 балла — оранжевый уровень.

29 и 30 ноября геомагнитное поле успокоится: индекс снизится до 2 баллов, зеленый уровень. Это значит, что бурь не ожидается, а погодная активность магнитного поля будет близка к норме.

Прогноз на начало декабря 2025 года

1 и 2 декабря магнитная обстановка останется спокойной, зеленый уровень, около 2–3 баллов. Уже 3–4 декабря ожидается небольшое возмущение: 3 балла, но по-прежнему в пределах зеленого уровня.

5–6 декабря магнитосфера станет возбужденной: индекс повысится до 4–5 баллов, оранжевый уровень. Это значит, что возможны кратковременные геомагнитные всплески, особенно в высоких широтах.

С 7 по 20 декабря бурь не ожидается, но будут отдельные всплески — в пределах зеленого уровня. Конец месяца будет более напряженным: 21–22 декабря — оранжевый уровень (возбужденная магнитосфера), 23 декабря прогнозируется магнитная буря, 24 декабря вновь возбужденная магнитосфера, а 25 декабря обстановка успокоится — зеленый уровень.

Важно: прогнозы на магнитные бури более чем на два-три дня имеют высокую степень неопределенности. Точные изменения будут уточняться по мере приближения даты.

Что такое магнитные бури

Магнитные бури — это, по сути, «встряска» магнитного поля Земли. Причина — гигантские выбросы энергии на Солнце (вспышки). Длиться такое возмущение может от нескольких часов до нескольких дней. Чтобы понимать силу бури, ученые используют специальный индекс — Kp. Он идет от 0 до 9 баллов, где 0 — это полный штиль, а 9 — настоящая магнитная буря-монстр.

Шкала магнитных бурь и их влияние на нас

• Kp = 0-3 (Спокойно). Большинство людей ничего не чувствуют. Электроника работает стабильно.
• Kp = 4 (Небольшое возмущение). Могут возникать мелкие сбои в работе спутников. На самочувствии людей это обычно не сказывается.
• Kp = 5 (Слабая буря, G1). Могут начаться головные боли, легкое головокружение, чувство раздражительности или, наоборот, сонливости. У тех, кто чувствителен к погоде, может «скакать» давление.
• Kp = 6 (Умеренная буря, G2). Влияние на здоровье усиливается: головная боль и головокружение становятся более заметными. В энергосистемах возможны перепады напряжения.
• Kp = 7 (Сильная буря, G3). У метеозависимых людей состояние может значительно ухудшиться: возможны мигрени, боли в сердце, обострение хронических заболеваний.
• Kp = 8-9 (Очень сильная и экстремальная буря, G4-G5). Это редкость, но последствия серьезные. Могут происходить масштабные отключения электричества, пропадать радиосвязь и телесигнал. Для людей это период повышенного риска: сильные головные боли, головокружение и проблемы с сердечно-сосудистой системой — самые частые симптомы.

Чем опасны магнитные бури и как пережить их без последствий — советы кардиолога

Период магнитных бурь — это не просто «плохое самочувствие», а настоящий стресс для организма, особенно для тех, кто уже имеет проблемы со здоровьем. В беседе с URA.RU кардиолог Марина Орлова объяснила, что происходит с нашим телом в это время и как себе помочь.

Что происходит с организмом во время магнитной бури

По словам врача, геомагнитные возмущения бьют по самым слабым местам:

• Сосуды. Возникают спазмы, что приводит к скачкам артериального давления и головным болям.
• Кровь. Она становится более вязкой, кровоток в мелких сосудах замедляется, а это повышает риск образования тромбов.
• Нервы и сон. Снижается уровень мелатонина — гормона, который отвечает за наш сон. Из-за этого может начаться бессонница, повышается нервозность, и стресс переносится гораздо тяжелее.

Кому стоит быть особенно внимательным

В зоне повышенного риска — люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гипертоники, а также те, чей организм ослаблен. Для них последствия бурь могут быть наиболее серьезными.

Простая инструкция: как пережить магнитную бурю с минимальными потерями

Кардиолог Марина Орлова дает несколько конкретных советов, которые помогут легче перенести этот непростой период:

1. Спокойствие, только спокойствие. Самое важное — постараться избегать стрессов и конфликтов. Лишние переживания только усугубят ситуацию.
2. Отложите рекорды. Откажитесь на эти дни от интенсивных тренировок в зале. Лучшая альтернатива — спокойная прогулка на свежем воздухе.
3. Пейте воду. Это простое правило помогает разжижать кровь. Старайтесь выпивать не менее 1,5 литров воды в день.
4. Откажитесь от стимуляторов. Кофе, крепкий чай и энергетики обезвоживают организм и перевозбуждают нервную систему, мешая ей справляться с нагрузкой. Лучше заменить их на травяной чай или простую воду.