Диспансеризация поможет выявить главных врагов сердца: повышенное давление, высокий сахар и холестеринФото: Екатерина Сычкова
Заболевания сердечно-сосудистой системы лидируют среди причин смертности как в Курганской области, так и в целом по стране. Во Всемирный день сердца, который отмечается 29 сентября, курганский кардиолог Эдуард Вебер назвал URA.RU пять причин, приводящих к инфарктам. Устранение этих причин позволит укрепить здоровье сердца и продлить жизнь минимум на 10 лет.
«Патология сердечно-сосудистой системы, а именно инфаркты и инсульты — самые грозные осложнения, чаще возникают у людей в возрасте 50 лет и старше. По современным исследованиям выделяются пять признаков, которые могут привести к таким осложнениям со стороны сердечно-сосудистой системы. Это: курение, высокий уровень сахара в крови, высокий уровень холестерина, высокое артериальное давление, наследственность. Каждый человек в возрасте после 40-50 лет должен знать эти пять показателей», — рассказал кардиолог Вебер.
«На приемах, когда приходят пациенты 40+, я всегда говорю, что курить надо бросить. И не важно, какие сигареты или бездымные системы человек использует. Все эти заменители также содержат никотин и неблагоприятно влияют, как и обычные сигареты. Важен полный отказ от курения. Если человек продолжает хоть чуть-чуть курить, риск становится практически такой же, как если бы он курил пачку сигарет в день», — отмечает врач.
Сахар, холестерин, давление
Уровень сахара, уровень холестерина и артериальное давление можно узнать при прохождении диспансеризации. «Сейчас поликлиники активно приглашают на диспансеризацию, эти показатели выявит любой терапевт или фельдшер. Если выявится высокий сахар в крови, необходимо обратиться к эндокринологу. При высоком холестерине нужно соблюдать диету, принимать специальные препараты по назначению врача. Если высокое давление, в возрасте старше 50 лет врачи назначают прием препаратов от высокого давления пожизненно. В этом возрасте уже давление не нормализуется никогда. Если человек знает о себе эти показатели, и контролирует их, он увеличивает продолжительность жизни минимум на 10 лет», — говорит врач.
Наследственность и «молодые» инфаркты
Если бабушки, дедушки, родители переносили инфаркты или инсульты, можно считать, что имеется плохая наследственность. С этим пунктом сложнее справиться, придется прилагать дополнительные усилия, вести здоровый образ жизни.
В молодом возрасте инсульты и инфаркты случаются редко, и как правило у людей с избыточным весом. «Это всегда печально. Инфаркты молодеют потому, что люди ведут нездоровый образ жизни, влияет гиподинамия и стрессы. Человек находится в постоянном информационном шуме, в стрессе, плюс вредные привычки. Если человек много курит, активнее наблюдаются проявления атеросклероза», — говорит кардиолог.
Для здоровья сердца важно соблюдать средиземноморский принцип питания. «Пища богатая растительными жирами, рыбой, морепродуктами, овощами. Важно, чтобы в рационе были орехи, зелень. Рыба должна быть жирная, в нашей местности подойдет селедка, скумбрия. Помимо питания важно двигаться: 10 тысяч шагов в день, регулярная умеренная физическая нагрузка — скандинавская ходьба, прогулки, физические упражнения, активная ходьба 1-2 часа в день. Для тех, кто мало двигается, даже ходьба по квартире не менее 1 часа в день будет для сердца полезна», — подчеркнул Вебер. Если у пациента преклонный возраст, имеются факторы риска, появилась боль в области сердца, необходимо обратиться к врачу.
Ранее URA.RU писало, что сердечно-сосудистые заболевания могут долгое время протекать скрыто и проявляться лишь незначительной усталостью или одышкой, которые часто списывают на возраст. Руководитель сосудистого центра Минздрава РФ Александр Покатилов подчеркивал важность регулярных обследований и посещения кардиолога для раннего выявления проблем, особенно для мужчин старше 45 лет и женщин в постменопаузе.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Что случилось в Кургане? Переходите и подписывайтесь на telegram-канал «Курганистан», чтобы узнавать все новости первыми!
Каждый день — только самое важное. Читайте дайджест главных событий России и мира от URA.RU, чтобы оставаться в курсе. Подпишись!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Заболевания сердечно-сосудистой системы лидируют среди причин смертности как в Курганской области, так и в целом по стране. Во Всемирный день сердца, который отмечается 29 сентября, курганский кардиолог Эдуард Вебер назвал URA.RU пять причин, приводящих к инфарктам. Устранение этих причин позволит укрепить здоровье сердца и продлить жизнь минимум на 10 лет. «Патология сердечно-сосудистой системы, а именно инфаркты и инсульты — самые грозные осложнения, чаще возникают у людей в возрасте 50 лет и старше. По современным исследованиям выделяются пять признаков, которые могут привести к таким осложнениям со стороны сердечно-сосудистой системы. Это: курение, высокий уровень сахара в крови, высокий уровень холестерина, высокое артериальное давление, наследственность. Каждый человек в возрасте после 40-50 лет должен знать эти пять показателей», — рассказал кардиолог Вебер. Полный отказ от курения «На приемах, когда приходят пациенты 40+, я всегда говорю, что курить надо бросить. И не важно, какие сигареты или бездымные системы человек использует. Все эти заменители также содержат никотин и неблагоприятно влияют, как и обычные сигареты. Важен полный отказ от курения. Если человек продолжает хоть чуть-чуть курить, риск становится практически такой же, как если бы он курил пачку сигарет в день», — отмечает врач. Сахар, холестерин, давление Уровень сахара, уровень холестерина и артериальное давление можно узнать при прохождении диспансеризации. «Сейчас поликлиники активно приглашают на диспансеризацию, эти показатели выявит любой терапевт или фельдшер. Если выявится высокий сахар в крови, необходимо обратиться к эндокринологу. При высоком холестерине нужно соблюдать диету, принимать специальные препараты по назначению врача. Если высокое давление, в возрасте старше 50 лет врачи назначают прием препаратов от высокого давления пожизненно. В этом возрасте уже давление не нормализуется никогда. Если человек знает о себе эти показатели, и контролирует их, он увеличивает продолжительность жизни минимум на 10 лет», — говорит врач. Наследственность и «молодые» инфаркты Если бабушки, дедушки, родители переносили инфаркты или инсульты, можно считать, что имеется плохая наследственность. С этим пунктом сложнее справиться, придется прилагать дополнительные усилия, вести здоровый образ жизни. В молодом возрасте инсульты и инфаркты случаются редко, и как правило у людей с избыточным весом. «Это всегда печально. Инфаркты молодеют потому, что люди ведут нездоровый образ жизни, влияет гиподинамия и стрессы. Человек находится в постоянном информационном шуме, в стрессе, плюс вредные привычки. Если человек много курит, активнее наблюдаются проявления атеросклероза», — говорит кардиолог. Минимум усилий для пользы сердца Для здоровья сердца важно соблюдать средиземноморский принцип питания. «Пища богатая растительными жирами, рыбой, морепродуктами, овощами. Важно, чтобы в рационе были орехи, зелень. Рыба должна быть жирная, в нашей местности подойдет селедка, скумбрия. Помимо питания важно двигаться: 10 тысяч шагов в день, регулярная умеренная физическая нагрузка — скандинавская ходьба, прогулки, физические упражнения, активная ходьба 1-2 часа в день. Для тех, кто мало двигается, даже ходьба по квартире не менее 1 часа в день будет для сердца полезна», — подчеркнул Вебер. Если у пациента преклонный возраст, имеются факторы риска, появилась боль в области сердца, необходимо обратиться к врачу. Ранее URA.RU писало, что сердечно-сосудистые заболевания могут долгое время протекать скрыто и проявляться лишь незначительной усталостью или одышкой, которые часто списывают на возраст. Руководитель сосудистого центра Минздрава РФ Александр Покатилов подчеркивал важность регулярных обследований и посещения кардиолога для раннего выявления проблем, особенно для мужчин старше 45 лет и женщин в постменопаузе.
