Начало марта ознаменовалось повышенной солнечной активностью, которая привела к возникновению магнитных бурь на Земле. По прогнозам Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, 3 марта ожидается возбужденная магнитосфера, что может негативно сказаться на самочувствии метеозависимых людей. Как снизить влияние магнитных бурь и чего ожидать в ближайшие дни — подробнее в материале URA.RU. Солнечные вспышки в феврале-марте 2025 Конец февраля выдался относительно спокойным с точки зрения солнечной активности. Однако уже в первые дни марта ситуация изменилась. По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, 1 и 2 марта были зафиксированы умеренные геомагнитные возмущения, вызванные двумя факторами: быстрым солнечным ветром из корональной дыры и плазмой повышенной плотности, пришедшей с последним выбросом. В этот период были зарегистрированы магнитные бури уровня один, относящиеся к средней и слабой категориям. Астрофизики отмечают, что геомагнитные возмущения наблюдались почти непрерывно около суток, но экстремальных событий не зафиксировано. Прогноз магнитной бури 3 марта 2025 По прогнозам Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, 3 марта ожидается возбужденная магнитосфера с уровнем Kp в три балла. Это означает, что вероятность геомагнитных возмущений составляет 20%, а вероятность магнитной бури — 7%. В 73% случаев магнитосфера останется спокойной. Максимальная активность магнитной бури ожидается в первой половине дня 3 марта. Однако ее влияние будет слабее, чем в предыдущие дни, и полная стабилизация ситуации ожидается уже к концу дня. Что такое магнитные бури Магнитные бури — это возмущения магнитного поля Земли, вызванные солнечной активностью. Они возникают, когда заряженные частицы солнечного ветра достигают нашей планеты и взаимодействуют с ее магнитосферой. Магнитные бури могут негативно влиять на самочувствие метеозависимых людей, вызывая головные боли, перепады давления, нарушения сна и общую слабость. Особенно уязвимы люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как во время магнитных бурь возрастает нагрузка на сердце и сосуды из-за повышения вязкости крови. Как снизить влияние магнитных бурь Чтобы минимизировать негативное влияние магнитных бурь на организм, специалисты рекомендуют соблюдать следующие правила: 1. Больше отдыхать и избегать стрессовых ситуаций. 2. Следить за своим самочувствием и при необходимости обращаться к врачу. 3. Пить достаточное количество воды для поддержания водного баланса организма. 4. Избегать тяжелой и жирной пищи, отдавая предпочтение легким и здоровым блюдам. 5. Ограничить физические нагрузки и интенсивные тренировки. 6. Выполнять дыхательные упражнения и легкую гимнастику для улучшения кровообращения.

прочитать статью полностью