{{userService.getUserParam('notifications_count')}} {{ userService.getUserParam('notifications_count')+1 }}
Выйти
Войти
Новости приходят чаще, чем вам хотелось бы, а поводы не интересны?
настроить уведомления
URA.RU готово сообщать вам новости, на каком бы сайте вы ни находились
подписаться на уведомления
у вас {{ userService.getUserParam('notifications_count') }} новых уведомления
Вы не зарегистрированы. Войдите в свой профиль, чтобы использовать уведомления в полную силу
Редактирование подписок
Комментарии
Авторы
Сюжеты
отписаться
отписаться
отписаться
{{userService.settingsPanel.errors.form}}
{{userService.settingsPanel.errors.name}}
{{userService.settingsPanel.errors.new_password}}
URA.RU готово сообщать вам новости, на каком бы сайте вы ни находились
Это приватный фильм о любви. Горожане заметили, а охрана режимного объекта — нет
Подписаться
Не подписываться
Москва
прогноз на 7 дней
Доллар 66,38
Динамика за 2 недели
Евро 75,23
Динамика за 2 недели
Подпишись на URA.RU:
Чтобы подписаться на рассылку, укажите свой e-mail
{{userService.email_subscribe.errors.email}}
{{userService.email_subscribe.msg}}
16 августа 2018
15 августа 2018
16:23  29 декабря 2017 8

Юлия Савичева на своем примере показала, как не располнеть после новогоднего застолья. ФОТО

Концерт Юлии Савичевой Курган, савичева юля
Певице удается держать себя в форме при помощи правильного питания и долгих прогулокФото: Игорь Меркулов © URA.RU

Певица и уроженка Кургана Юлия Савичева рассказала, как вернуть себе стройность после новогодних праздников. На своей страничке в Instagram артистка раскрыла рацион питания в период после родов.

Савичева уточнила, что особых секретов сохранения точеной фигуры нет: главное, есть поменьше и максимально сбалансированно. Прежде всего, пишет Савичева, нужно отказаться от мучного и сладкого. «Для меня это особенно тяжело, потому что я очень люблю выпечку и сама часто пеку. Нашла выход — балую близких, а сама держусь!» — признается певица.

Основу питания артистки составляют курица, рыба, яйца, мясо без соусов и сливочных масел. На гарнир Юлия Савичева предпочитает гречку, рис, булгур и геркулес. Овощи она позволяет себе есть практически без каких-либо ограничений, исключение составляют лишь картофель и свекла. Из фруктов певица не рекомендует употреблять в пищу бананы, хурму и виноград. Орехи и сухофрукты — не чаще раза в неделю. «Из молочных продуктов позволяю себе все — тут настоящий праздник живота можно устроить! Среди тех продуктов, у которых жирность не выше 1,5%», — добавляет певица.

По мнению Юлии Савичевой, для того, чтобы держать себя в форме, самое главное: пить как можно больше воды и заниматься спортом, можно просто побольше гулять пешком. В августе этого года Юлия Савичева родила своего первенца — дочку Анечку. Как рассказала певица позже, до этого она уже была беременна, но потеряла ребенка.

Вера Чернышева
© Служба новостей «URA.RU»

{{a.id?a.name:a.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
{{a.id?a.name:a.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
{{a.id?a.name:a.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
из сюжета
{{item.story_prev.date}}
ПРЕДЫДУЩАЯ НОВОСТЬ СЮЖЕТА
{{item.story_next.date}}
СЛЕДУЮЩАЯ НОВОСТЬ СЮЖЕТА
Система Orphus
Загрузка...

{{a.id?a.name:a.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
{{a.id?a.name:a.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
{{a.id?a.name:a.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
другие новости сюжета
{{item_print.story_prev.date}}
{{item_print.story_next.date}}
Разрешить уведомления Подписаться на рассылку Присоединиться к Telegram Уведомления во Вконтакте
новости партнеров
новости партнеров
новости партнеров
новости партнеров
новости партнеров
новости партнеров