Медики ХМАО рекомендуют не переедать в Масленицу, больше двигаться и при каждом приеме пищи есть белковое блюдо. Об этом сообщила главная медсестра Няганской городской поликлиники Светланы Борисенко.
«Злоупотреблять жареным тестом не рекомендуется — это может обострить хронические заболевания ЖКТ, а если тесто приготовили на масле, то возрастает риск для сердца, сосудов и печени. Рекомендовано при каждом приеме пищи съедать белковое блюдо», — сообщила Борисенко. Информация опубликована в группе «Послушайте, доктор ХМАО-Югра» в соцсети «ВКонтакте». Белками богата нежирные рыба или творог, яйца и птица.
Медики советуют также дополнить приемы пищи овощными гарнирами. Женщинам не стоит есть больше трех блинов за раз, мужчины ограничены пятью штуками. Для приготовления теста можно использовать цельнозерновую муку, а жарить блины лучше без масла на сковороде с антипригарным покрытием. Автор поста рекомендует больше двигаться.
Ранее URA.RU рассказывало, что в Роспотребнадзоре ХМАО рассказали, как не отравиться блинами на Масленицу и предупредили об опасности покупки некачественных продуктов для их приготовления. В ведомстве рекоменовали особенно внимательно относиться к выбору продуктов и присмотреться к условиям продажи блинов на уличных гуляниях.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Что случилось в ХМАО? Переходите и подписывайтесь на telegram-канал «Ханты, деньги, нефтевышки», чтобы узнавать все новости первыми!
