Врач и телеведущий Александр Мясников развеял миф о вреде еды на ночь для человека. По его словам, если соблюдать суточную норму калорий, то можно есть в любое время.
Эксперт в качестве аргумента привел исследование, опубликованное в 2022 году. В ходе эксперимента были собраны две группы людей с избыточным весом. Одной группе ограничили количество калорий в сутки до 1500-1800, а женщинам до 1200-1500. Им также поставили интервал приема пищи с 8 утра до 16 вечера. Вторая группа людей была ограничена только количеством калорий. «На выходе первая группа по показателям снижения индекса массы тела, объема талии и метаболическим рискам не имела преимуществ перед второй», — написал Александр Мясников в своем .
Ранее Мясников сообщил, что головная боль может представлять опасность при наличии явных неврологических симптомов, пишут «Дни.ру». Также доктор назвал криолиполиз и липосакцию бесполезными для похудения процедурами. По его мнению, такие методы могут нанести вред здоровью. Не так давно специалист заявил, что омега-3 является хорошим продуктом для профилактики рака и диабета. Об этом сообщает «Царьград».
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Врач и телеведущий Александр Мясников развеял миф о вреде еды на ночь для человека. По его словам, если соблюдать суточную норму калорий, то можно есть в любое время. Эксперт в качестве аргумента привел исследование, опубликованное в 2022 году. В ходе эксперимента были собраны две группы людей с избыточным весом. Одной группе ограничили количество калорий в сутки до 1500-1800, а женщинам до 1200-1500. Им также поставили интервал приема пищи с 8 утра до 16 вечера. Вторая группа людей была ограничена только количеством калорий. «На выходе первая группа по показателям снижения индекса массы тела, объема талии и метаболическим рискам не имела преимуществ перед второй», — написал Александр Мясников в своем telegram-канале. Ранее Мясников сообщил, что головная боль может представлять опасность при наличии явных неврологических симптомов, пишут «Дни.ру». Также доктор назвал криолиполиз и липосакцию бесполезными для похудения процедурами. По его мнению, такие методы могут нанести вред здоровью. Не так давно специалист заявил, что омега-3 является хорошим продуктом для профилактики рака и диабета. Об этом сообщает «Царьград».
