![Бабье лето. Екатеринбург, сон, скамейка, отдых, качель](https://s.ura.news/images/news/upload/news/804/151/1052804151/825679_Babye_leto_Ekaterinburg_son_skameyka_otdih_kachely_250x0_4537.3025.0.0.jpg)
Хронический недосып может привести к развитию тяжелой депрессии, ожирения и тревожного расстройства. Об этом сообщили американские ученые из Университета Вандербильда (Vanderbilt University).
«Анализ данных показал, что низкое качество сна и нерегулярные режимы сна связаны с увеличением риска фибрилляции предсердий, тяжелой депрессии, ожирения, тревожного расстройства, гиперлипидемии (аномально повышенный уровень липидов) и гипертонии», — сообщает «Ридус» со ссылкой на данные исследования. Отмечается, что ученые провели анализ режимов сна 6785 взрослых, учитывая их возраст, пол, рост, вес, расу и историю заболеваний.
Ранее диетолог Анастасия Лебедева рассказала, чем опасны нарушения режима сна. Она отметила, что пробуждение во время глубокого сна могут существенно повлиять на самочувствие человека и качество работы мозга. Кроме того, она объяснила, что для «сов» и «жаворонков» сбитый режим сна особенно опасен и может вызвать различные заболевания.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
![](https://s.ura.news/images/news/upload/publication_promo_email/1/70ed2cd4fea73b0eadce526f3b6d7c3d_560x200_1456.520.0.80.jpg)