Специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ успокоили метеозависимых насчет магнитной бури 11 июля 2025 года. Несмотря на возмущенность предыдущих дней, состояние магнитосферы Земли в настоящий момент относительно спокойное. Однако, согласно прогнозу, в скором будущем обстановка может измениться. О геомагнитных возмущениях, которые могут негативно повлиять на самочувствие людей и работу устройств — в материале URA.RU.
Солнечные вспышки в июле 2025
В первых числах июля 2025 года ученые зафиксировали заметное усиление активности нашего светила. По свежим данным, полученным из Лаборатории солнечной астрономии 9 июля в 08:00, специалисты зафиксировали два существенных явления на поверхности Солнца.
Наиболее мощное событие произошло утром 9 июля. Сильная вспышка началась в 07:10 и продолжалась почти полчаса, завершившись в 07:38. Перед этим, около 03:38, началась менее интенсивная вспышка, достигшая своего пика в 03:53 и закончившаяся в 04:05.
За сутки исследователи зарегистрировали две вспышки, превышающие порог класса C. Одна из них относилась к категории C, другая — к категории M. Вспышек высшего класса X в этот период не наблюдалось. При этом текущие показатели магнитосферы Земли остаются в пределах нормы.
Анализ солнечной активности за последние двое суток не выявил критических значений. Тем не менее эксперты обращают внимание на то, что последствия вспышек достигают нашей планеты с задержкой от одного до трех дней. Это означает, что прошедшие события еще могут отразиться на геомагнитной обстановке в ближайшее время.
Прогноз магнитной бури 11 июля 2025
Согласно прогнозам специалистов, 11 июля 2025 года ожидается спокойная магнитосфера Земли, с индексом Kp 1,67. Интересно, что за день до этого ожидалась средняя геомагнитная вспышка уровня Kp 5 или класса G1.
Прогноз на ближайшие 24 часа, составленный 10 июля, указывает на низкую вероятность магнитной бури завтра — всего 3%. При этом вероятность геомагнитных возмущений оценивается в 10%, а вероятность сохранения спокойной магнитосферы — в 87%. Это значит, что магнитное поле Земли, скорее всего, будет спокойным, но некоторые волнения все же могут возникнуть на небольшое время.
По последним данным лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) и Института солнечно-земной физики (ИСЗФ), на сегодняшний день солнечная активность находится на низком уровне. «Сейчас на Солнце нет активных областей с солнечными пятнами», — отметили специалисты.
Слова ученых подтверждает и прогноз усредненного планетарного индекса Kp — весь день он не поднимется выше отметки в 2 балла. Согласно расчетам, прогнозируемые значения индексов Ap и F10.7 на 11 июля составляют 5 и 110 соответственно.
Как сохранить здоровье во время магнитных бурь
В периоды геомагнитных возмущений организм особенно чувствителен к внешним факторам. Специалисты разработали комплекс мер, помогающих минимизировать негативное влияние магнитных бурь на самочувствие.
Минимизация активности
В дни повышенной солнечной активности рекомендуется максимально ограничить время пребывания вне дома. Это особенно важно для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. По возможности перенесите все необязательные встречи и мероприятия, чтобы обеспечить себе спокойную обстановку.
Корректировка питания
Пересмотрите свой рацион в период магнитных бурь. Откажитесь от тяжелой, жирной пищи, копченостей и острых блюд. Сделайте акцент на свежие фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами. Включите в меню легкоусвояемые продукты: каши, отварные овощи, нежирное мясо.
Правильный питьевой режим
Обеспечьте организм достаточным количеством чистой воды. В этот период особенно важно избегать кофеина и крепкого чая — они могут усилить тревожность и учащенное сердцебиение. Оптимальный выбор — негазированная вода комнатной температуры.
Умеренная физическая активность
Отложите интенсивные тренировки и тяжелый физический труд. Вместо этого займитесь легкой гимнастикой, йогой или медитацией. Такие занятия помогут снять напряжение и улучшить самочувствие без излишней нагрузки на организм.
Полноценный отдых
Уделите особое внимание качественному сну и периодам отдыха в течение дня. При необходимости возьмите выходной, чтобы дать организму возможность адаптироваться к изменениям магнитного поля.
Прогулки на воздухе
Несмотря на рекомендацию ограничить пребывание на улице, короткие прогулки на свежем воздухе необходимы. Выбирайте спокойные места для прогулок — парки, скверы или лесные тропинки. Свежий воздух поможет улучшить кровообращение и насытить организм кислородом, что особенно важно в период магнитных возмущений.
Дополнительные меры
- Поддерживайте комфортный микроклимат в помещении;
- Делайте легкую дыхательную гимнастику;
- Избегайте стрессовых ситуаций;
- Ограничьте экранное время;
- При ухудшении самочувствия обратитесь к врачу;
- При необходимости принимайте витамины группы В по рекомендации врача.
Помните, что эти рекомендации носят общий характер. При наличии хронических заболеваний следует проконсультироваться с лечащим врачом для получения индивидуальных советов по адаптации к магнитным бурям.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий. Подписаться на URA.RU.
