![Свердловские зарисовки. Екатеринбург, лобовое стекло, трещина, свадьба, насилие, связанные руки, связанные ноги, туфля](https://s.ura.news/images/news/upload/news/786/387/1052786387/796455_Sverdlovskie_zarisovki_Ekaterinburg_lobovoe_steklo_treshtina_svadyba_nasilie_svyazannie_ruki_svyazannie_nogi_tuflya_250x0_5176.3459.0.0.jpg)
Расставание с абьюзером начинается с осознания личной ценности и установления границ. Об этом заявил главный внештатный психотерапевт минздрава Свердловской области Михаил Перцель.
«Преодоление созависимости требует осознания собственной ценности, установления границ, поиска поддержки. Забота о психическом и физическом здоровье должна быть приоритетом! Может потребоваться профессиональная помощь для восстановления здоровых отношений и самооценки, например, семейная психотерапия», — отметил Перцель.
Созависимые люди зачастую страдают от заниженной самооценки и ощущения неполноценности, что является лишь субъективным восприятием. «На деле человек может быть весьма достойным и заслуживающим уважения, но не умеющим видеть это в себе», — поделился Перцель. Психотерапевт подчеркивает, что такая форма эмоциональной зависимости требует осознания и коррекции, чтобы человек мог научиться видеть свою истинную ценность и строить здоровые отношения.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Хотите быть в курсе всех главных новостей Екатеринбурга и области? Подписывайтесь на telegram-канал «Екатское чтиво» и «Наш Нижний Тагил»!
![](https://s.ura.news/images/news/upload/publication_promo_email/1/70ed2cd4fea73b0eadce526f3b6d7c3d_560x200_1456.520.0.80.jpg)