За новогодние праздники челябинцы могут поправиться на 3-4 килограмма. Об этом предупредила заведующая поликлиникой райбольницы села Аргаяш Челябинской области Вилена Шарипова, отметив важность соблюдения диеты и назначений врача на праздничные дни.
«Исследования показывают, что люди могут набрать до 3-4 килограммов с начала корпоративов до завершения новогодних каникул. Избегайте резких изменений в рационе», — отметила Шарипова.
Врач подчеркнула, что во время праздников всегда есть соблазн переесть. В последние дни перед праздниками много стсрессов из-за работы и подготовки мероприятий, что может повлиять на самочувствие. А изменения в режиме питания и физической активности делают этот период еще более сложным. Врач напомнила, что важно соблюдать назначения врача и не нарушать диету, не забывать про физические активности и следовать своему обычному режиму сна.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Что случилось в Челябинске и Магнитогорске? Переходите и подписывайтесь на telegram-каналы «Челябинск, который смог» и «Стальной Магнитогорск», чтобы узнавать все новости первыми!
