14 декабря 2024

Диетолог посоветовала уникальный напиток, сохраняющий молодость

Диетолог Белева: ягодный смузи с кефиром поможет сохранить молодость
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
По мнению диетолога, смузи из ягод клубники, черники и малины замедляет процессы старения
По мнению диетолога, смузи из ягод клубники, черники и малины замедляет процессы старения Фото:

Смузи из ягод черники, малины и клубники с добавлением кефира поможет замедлить процессы старения и сохранить молодость. Об этом заявила диетолог Эльвира Беляева.

«Настоящий эликсир молодости — ягодный смузи (черника, малина, клубника) с добавлением натурального йогурта или кефира», — заявила эксперт. Ее слова приводят «Известия».

Диетолог добавила, что для упругости кожи лучше всего принимать смузи из петрушки, огурца, киви и яблока. Еще один вариант — зеленый смузи из шпината, банана, киви, огурца и воды. Эти два напитка являются источником витамина C и антиоксидантов. Эксперт также отметила, что для ускорения насыщения и улучшения питательного состава смузи, рекомендуется включать в них авокадо, орехи или семена, как источники здоровых жиров. Тофу, йогурт и молоко при добавлении в смузи станут источником белка, заключила диетолог.

Ученые ранее нашли вещество, которое сохраняет молодость и спасает от рака. Ресвератрол, содержащийся в красном вине, винограде, арахисе, чернике, какао и темном шоколаде, способствует улучшению общего состояния здоровья и замедлению процессов старения. Также это вещество предотвращает развитие онкологии.

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.

Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Смузи из ягод черники, малины и клубники с добавлением кефира поможет замедлить процессы старения и сохранить молодость. Об этом заявила диетолог Эльвира Беляева. «Настоящий эликсир молодости — ягодный смузи (черника, малина, клубника) с добавлением натурального йогурта или кефира», — заявила эксперт. Ее слова приводят «Известия». Диетолог добавила, что для упругости кожи лучше всего принимать смузи из петрушки, огурца, киви и яблока. Еще один вариант — зеленый смузи из шпината, банана, киви, огурца и воды. Эти два напитка являются источником витамина C и антиоксидантов. Эксперт также отметила, что для ускорения насыщения и улучшения питательного состава смузи, рекомендуется включать в них авокадо, орехи или семена, как источники здоровых жиров. Тофу, йогурт и молоко при добавлении в смузи станут источником белка, заключила диетолог. Ученые ранее нашли вещество, которое сохраняет молодость и спасает от рака. Ресвератрол, содержащийся в красном вине, винограде, арахисе, чернике, какао и темном шоколаде, способствует улучшению общего состояния здоровья и замедлению процессов старения. Также это вещество предотвращает развитие онкологии.
Расскажите о новости друзьям

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...