17 апреля 2021

Диетолог предупредила об ожирении из-за витаминов

© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Аптеки. Сургут, аптека, лекарства, витамины, фармацевтика, рыбий жир
Из-за витаминов за месяц можно поправиться почти на 10 килограммов Фото:

За месяц можно поправиться на 9,7 килограмма, если ежедневно получать необходимую норму витаминов только из еды. Об этом заявила врач-диетолог Дарья Русакова.

«Чтобы получить нормальное количество всех полезных элементов, калорийность рациона должна быть не менее 4,5 тысячи килокалорий в день», — цитирует Русакову «Ридус». При этом норма у среднестатистического мужчины составляет около двух тысяч килокалорий, у женщин еще меньше. К ожирению может привести их переизбыток.

Диетолог отметила, что в любое время года желательно обогащать свой рацион питания витаминами и минералами, однако необходимо посоветоваться с врачом. Это связано с тем, что переизбыток каких-то элементов может привести к отравлениям. Поэтому лучшим решением здесь могут стать поливитаминные комплексы.

Подписывайтесь на URA.RU в Google News и наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Урала в telegram-канале URA.RU и получайте все самые важные известия с доставкой в вашу почту в нашей ежедневной рассылке.

Расскажите о новости друзьям
Система Orphus

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...