Глядя на фотографии пермячки Марии в соцсетях, сложно поверить, что эта стройная загорелая девушка когда-то весила 115 килограммов. Но десять лет назад она была другим человеком. Пермячка поделилась с URA.RU своей историей о том, как она похудела на 58 килограммов и стала счастливее.
Жила, чтобы есть
Мария работает няней. Десять лет назад переехала из Перми в Новороссийск с двумя сыновьями. Тогда ее вес был около 100 килограммов. Причина полноты, по мнению пермячки, кроется в зависимости от еды. Началось это с самого детства.
«Я росла в многодетной семье. У меня три брата. Жили мы достаточно бедно. К тому же у меня был страшный диатез, из-за которого мне не давали печенье и конфеты. А если что-то покупали, мама тайком от меня кормила сладостями моих братьев. И мне тоже хотелось. С тех пор у меня всегда была установка, что мне нужна еда», — вспоминает Мария.
Она признается, что позже все свои заработанные деньги тратила на еду, ходила в кафе и рестораны. Если денег не было, занимала у знакомых. Также это отразилось на ее здоровье. «У меня болела спина. Я даже с кровати встать не могла. Приходилось сначала сползать на пол на колени. Часто болела голова, постоянно пила таблетки», — рассказывает Мария.
К собственным проблемам со здоровьем прибавились проблемы в семье. У одного из сыновей началась аллергия на холод, а муж стал злоупотреблять алкоголем. Мария приняла решение расстаться с мужем и переехать поближе к морю, чтобы вылечить сына.
Вес уходил и снова возвращался
Уезжая жить на море, Мария представляла, как будет гулять по набережной в коротких шортах вместе с детьми. Но из-за лишнего веса не могла себе этого позволить. Она обратилась в специализированную клинику, пыталась садиться на диеты, но это не помогало. «Еще до того как мой вес достиг 100 килограммов, я пыталась с ним что-то сделать. Начинала участвовать в марафонах и даже кодировалась. Но не могла продержаться и дня», — рассказывает Мария.
Помощь специалистов в клинике тоже не помогла. Под руководством врачей Мария за месяц избавилась от 10 килограммов, но потом набрала еще больше. Она отмечает, что вечером принимала решение изменить себя, садилась на диету, а утром вставала и снова ела. Испытывала чувство вины, безнадежности, разочарования, но не могла перестать есть.
«Мука и сахар на меня влияют как алкоголь и наркотики на зависимых. Если нормальный человек может съесть полпирожка и остановиться, то я не могу. Когда в мой организм попадает чуть больше нормы сахара или муки, я ем не переставая», — делится Мария.
В Новороссийске пермячка встретила своего второго мужа. У пары родилась дочка, и все было хорошо, но избранник Марии оказался болен. «Я пыталась спасти отца своей дочери. Он был зависим от наркотиков, а я все делала, чтобы ему помочь. Так, окончательно потеряла себя. В 2022 году набрала свой максимальный вес — 115 килограммов», — вспоминает Мария.
В течение восьми лет пермячка не могла уйти от мужа, в том числе из-за своей пищевой зависимости. Вместе с детьми она жила в квартире мужа и боялась, что не сможет сама найти деньги на еду и содержать семью.
Путь к выздоровлению
В поиске очередной «волшебной таблетки» от лишнего веса Мария узнала о сообществе анонимных пищевых зависимых. Программа позволяла бесплатно получить помощь и избавиться от привычки переедать. Понимая, что проблема кроется не только в питании, пермячка решила дополнительно записаться на платные курсы по психологии.
«Подумала, зачем мне бесплатная помощь, если я сейчас могу заплатить деньги, помочь себе, а потом платно помогать другим? Заняла 60 тысяч рублей у мамы и начала учиться», — рассказывает Мария.
Но обучение на психолога оказалось основано на ведический религии и вегетарианстве. Мария на протяжении месяца старалась выполнять рекомендации, которые ей давал наставник сообщества пищевых зависимых и на платных курсах. Но не смогла и сорвалась.
«Я христианка, и платное обучение мне не подошло по религии. От сильных ограничений и отказа от мяса я уже не могла нормально соображать и учиться. В один день пошла, купила себе еды. Два месяца лежала, ела и хотела умереть», — отмечает пермячка.
На протяжении двух лет Мария делала несколько попыток снова начать питаться по программе, которую ей рекомендовали в сообществе пищевых зависимых. Одна из них сложилась вполне удачно. Пермячка за девять месяцев скинула вес до 53 килограммов, но потом снова набрала. «Программа оказалась слишком строгая, и мне не подошла. Я решила, что лучше наставника знаю, как мне поступать и питаться. Но это было ошибкой. Жизнь показала, что я плохой руководитель своей судьбы. В итоге я сорвалась и снова набрала 17 килограммов», — рассказала Мария.
Она добавила, что вес 53 килограмма оказался слишком мал. Мария не чувствовала себя здоровой. Сейчас она весит 57 килограммов и ощущает себя намного лучше. Зафиксировать такой вес ей помогла та же программа для пищевых зависимых, только более легкая.
Марии рекомендовали отказаться от сладкого и мучного, а также питаться три раза в день. Каждый прием пищи измеряется и взвешивается. В таком режиме Мария питается уже более ста дней. При этом она может пойти в ресторан или на день рождения без опаски, что переест.
«Если мне предстоит пойти на праздник, я без взвешивания могу набрать себе еды в тарелку, которая не даст мне сорваться. То есть сегодня я подстраиваю приемы пищи под свою жизнь, а не наоборот», — рассказывает Мария.
Стала счастливой и самодостаточной
Пермячка отмечает, что после отказа от мучного и сладкого сильно изменила свою жизнь. Она рассталась с нелюбимым мужем, улучшила отношения с детьми, вылечила свои болезни, стала женственнее и наладила финансовое состояние.
«Раньше я все время хотела, чтобы мужчина сделал меня счастливее. А сейчас я делаю себя счастливой сама. Например, могу устроить себе свидание с самой собой: сходить в кино или погулять по берегу моря в тех самых шортах, которые мечтала надеть еще до переезда в Новороссийск», — добавила пермячка.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Хотите быть в курсе всех главных новостей Перми и края? Подписывайтесь на telegram-канал "Большая Пермь"!
