Невролог объяснил, как можно улучшить память

Врач-невролог Мацокин: компьютерные игры помогут улучшить память
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Визит Михаила Мурашко. Екатеринбург, прием у врача, измерение давления, поликлиника1 цгб20
Компьютерные игры полезны для мозга, считают врачи (архивное фото) Фото:

Чтобы улучшить память, необходим умственный тренинг. В качестве тренировки для мозга подойдет не только чтение книг, разгадывание кроссвордов и изучение иностранных языков, но и логические игры, в том числе компьютерные. Об этом заявил врач-невролог Игорь Мацокин.

«Для сохранения и улучшения памяти и внимания необходим умственный тренинг… Можно использовать не только чтение книг, разгадывание головоломок и кроссвордов, изучение иностранных языков, но и логические игры, в том числе компьютерные, которые помогают развивать стратегическое мышление», — сказал Мацокин в интервью газеты «Аргументы и факты».

Важное значение для сохранения памяти имеют социальные связи. Необходимо не только постоянное общение, но и знакомство с новыми людьми и посещение новых мест. Для формирования новых нейронные связей достаточно менять повседневные маршруты. Также важно давать мозгу отдых — даже в период максимальной загрузки делать паузы на 10-15 минут. Важное значение также имеет физическая нагрузка.

Мозговые штурмы помогают до некоторого времени. Если не соблюдать правила умственной гигиены, мозг перестанет усваивать новую информацию. Именно это объясняет, почему люди перестали читать книги в современном мире. Мозг просто защищается от избыточной информации и не воспринимает объемные тексты.

Невролог Павел Хорошев ранее объяснил, когда у человека стремительно развивается деменция. По словам специалиста, при потере зрения во взрослом возрасте деменция может начать развиваться стремительно. Человеку в такой ситуации трудно компенсировать получение информации другими органами восприятия.

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Чтобы улучшить память, необходим умственный тренинг. В качестве тренировки для мозга подойдет не только чтение книг, разгадывание кроссвордов и изучение иностранных языков, но и логические игры, в том числе компьютерные. Об этом заявил врач-невролог Игорь Мацокин. «Для сохранения и улучшения памяти и внимания необходим умственный тренинг… Можно использовать не только чтение книг, разгадывание головоломок и кроссвордов, изучение иностранных языков, но и логические игры, в том числе компьютерные, которые помогают развивать стратегическое мышление», — сказал Мацокин в интервью газеты «Аргументы и факты». Важное значение для сохранения памяти имеют социальные связи. Необходимо не только постоянное общение, но и знакомство с новыми людьми и посещение новых мест. Для формирования новых нейронные связей достаточно менять повседневные маршруты. Также важно давать мозгу отдых — даже в период максимальной загрузки делать паузы на 10-15 минут. Важное значение также имеет физическая нагрузка. Мозговые штурмы помогают до некоторого времени. Если не соблюдать правила умственной гигиены, мозг перестанет усваивать новую информацию. Именно это объясняет, почему люди перестали читать книги в современном мире. Мозг просто защищается от избыточной информации и не воспринимает объемные тексты. Невролог Павел Хорошев ранее объяснил, когда у человека стремительно развивается деменция. По словам специалиста, при потере зрения во взрослом возрасте деменция может начать развиваться стремительно. Человеку в такой ситуации трудно компенсировать получение информации другими органами восприятия.
Расскажите о новости друзьям

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...