В Екатеринбурге пройдет лекция, на которой раскроют секреты правильного сна и ответят на самые популярные вопросы в этой области. Почему человек проводит треть жизни во сне, но часто встает усталым и невыспавшимся? Что мешает организму восстанавливаться ночью и чувствовать себя полноценно отдохнувшим утром? Каждую ночь мозг переходит в особое состояние, называемое REM-фазой, где активность напоминает бодрствование, но тело парализовано. Именно в этот период снятся яркие и интенсивные сновидения, влияющие на память и творческое мышление.
Команда кафе осознанного питания «Мы есть» предлагает уникальный формат: лекция-«пижамная вечеринка», на которой московский сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова расскажет, как привычки, питание и окружающая среда влияют на циклы сна и пробуждения. На лекции с экспертом можно будет обсудить, как избежать проблем с засыпанием, справиться с хронической усталостью, вернуть себе энергию на каждый день и прекратить ненавидеть понедельники.
Команда кафе осознанного питания «Мы есть» Татьяны Заводовской в ТРЦ «Гринвич» таким образом решила отметить свой седьмой день рождения. Для кафе лектории с разными спикерами о здоровье — психическом, физическом и ментальном — это привычный и постоянный формат. Дресс-код — любимая пижама.
Чтобы попасть на событие, нужно зарегистрироваться и приобрести билет. Цены на них варьируются от 500 до 7000 рублей. Билеты ограничены, бронируйте места заранее!
Реклама. Заказчик. ООО ГРИНМАРКЕТ ИНН 6674361269
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Что случилось в Екатеринбурге и Нижнем Тагиле? Переходите и подписывайтесь на telegram-каналы «Екатское чтиво» и «Наш Нижний Тагил», чтобы узнавать все новости первыми!
