Хронический запор может привести к повышенному риску развития инсульта и инфаркта, рассказала директор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, академик РАН, профессор и главный терапевт РФ Оксана Драпкина. По ее словам, для устранения запоров нужно пить больше воды и употреблять пищу, богатую клетчаткой.
«Хронический запор связан с повышением риска инфаркта и инсульта. Включайте в рацион продукты, богатые клетчаткой: бобовые, абрикосы, сливы, персики, нектарины, яблоки, цельные зерна и отруби, семена чиа. Не забывайте при этом пить достаточное количество воды — 25–30 мл жидкости на 1 кг массы тела», — передает aif.ru слова Драпкиной.
Директор Минздрава в своем выводе опиралась на научные исследования ученых из Австралии. Они выявили, что запоры повышают риск серьезных сердечно-сосудистых проблем в 2,15 раз. При этом риск развития сердечной недостаточности увеличивается в 2,75 раза, ишемического инсульта — в 2,36 раз, а инфаркта миокарда — в 1,62 раза. Кроме того, у гипертоников риск возрастает в 1,68 раз. Этим показателям нельзя не доверять, так как в ходе исследований были изучены 408 354 человека, говорится в материале.
Благодаря исследованиям, запоры определяют как независимый фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Он действует сам по себе, а не опосредованно. В ходе работы ученых было обнаружено, что до 27% генетических факторов риска являются общими для запоров и сердечно-сосудистых заболеваний, что указывает на возможную общую причину их развития. При этом запоры относятся к модифицируемым факторам риска — их можно устранить, нормализовав стул с помощью корректировок питания и образа жизни. При этом такие факторы, как мужской пол, возраст старше 45–55 лет и наследственная предрасположенность к ранним заболеваниям сердца, являются немодифицируемыми, то есть не поддаются изменениям.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Несмотря на трудности и попытки дискредитировать нас, URA.RU продолжает держать вас в курсе главных событий. О том, что происходит с агентством, а также последних новостях России и мира — в telegram-канале URA.RU.
URA.RU стало жертвой провокации — наш редактор арестован на 2 месяца за подозрение во взятке в 20 тысяч рублей родному дяде.
Несмотря на давление, мы продолжаем рассказывать о главных новостях страны и мира. Подпишись!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Хронический запор может привести к повышенному риску развития инсульта и инфаркта, рассказала директор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, академик РАН, профессор и главный терапевт РФ Оксана Драпкина. По ее словам, для устранения запоров нужно пить больше воды и употреблять пищу, богатую клетчаткой. «Хронический запор связан с повышением риска инфаркта и инсульта. Включайте в рацион продукты, богатые клетчаткой: бобовые, абрикосы, сливы, персики, нектарины, яблоки, цельные зерна и отруби, семена чиа. Не забывайте при этом пить достаточное количество воды — 25–30 мл жидкости на 1 кг массы тела», — передает aif.ru слова Драпкиной. Директор Минздрава в своем выводе опиралась на научные исследования ученых из Австралии. Они выявили, что запоры повышают риск серьезных сердечно-сосудистых проблем в 2,15 раз. При этом риск развития сердечной недостаточности увеличивается в 2,75 раза, ишемического инсульта — в 2,36 раз, а инфаркта миокарда — в 1,62 раза. Кроме того, у гипертоников риск возрастает в 1,68 раз. Этим показателям нельзя не доверять, так как в ходе исследований были изучены 408 354 человека, говорится в материале. Благодаря исследованиям, запоры определяют как независимый фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Он действует сам по себе, а не опосредованно. В ходе работы ученых было обнаружено, что до 27% генетических факторов риска являются общими для запоров и сердечно-сосудистых заболеваний, что указывает на возможную общую причину их развития. При этом запоры относятся к модифицируемым факторам риска — их можно устранить, нормализовав стул с помощью корректировок питания и образа жизни. При этом такие факторы, как мужской пол, возраст старше 45–55 лет и наследственная предрасположенность к ранним заболеваниям сердца, являются немодифицируемыми, то есть не поддаются изменениям.
