23 марта 2023

Невролог рассказал, как лечить сколиоз дома

© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Бойцы ММА снимаются для программы Областного телевидения. Екатеринбург, зарядка, физкультура, спортивный зал, зож, здоровый образ жизни, упражнение
Улучшить состояние спины и осанки помогут упражнения Фото:

Для лечения легкой формы сколиоза достаточно делать упражнения и тратить на это 15 минут в день. Кроме того, утренняя гимнастика — важная вещь в улучшении состояния. Такого мнения придерживается врач-остеопат, невролог Александр Евдокимов.

«Нужно подвигать всеми отделами позвоночника и тела, которые у нас максимально не двигались. Это грудной, поясничный и шейный отделы. Поделать элементарную гимнастику, хотя бы по 15 минут в день», — отметил Евдокимов в беседе с News.ru.

В упражнениях лучше задействовать все группы мышц — сгибательные и разгибательные (например, сгибание и разгибание спины, подъем коленей и так далее). Специалист также пояснил, что многие нарушения осанки у взрослых людей можно вылечить. Гимнастика нужна в основном для профилактики ухудшения состояния.

Ранее врач-остеопат Владимир Животов отмечал, что основной причиной острых головных болей являются травмы, полученные в прошлом. Микросмещения костей черепа играют не последнюю роль в возникновении головной боли, головокружения, нарушения зрения, боли в шее, остеохондроза, уверен доктор.

Подпишитесь на URA.RU в Telegram! Наш канал следит за всем миром и рассказывает, что пишут о России за рубежом. Наши подписчики узнают о мировых сенсациях первыми!

Для лечения легкой формы сколиоза достаточно делать упражнения и тратить на это 15 минут в день. Кроме того, утренняя гимнастика — важная вещь в улучшении состояния. Такого мнения придерживается врач-остеопат, невролог Александр Евдокимов. «Нужно подвигать всеми отделами позвоночника и тела, которые у нас максимально не двигались. Это грудной, поясничный и шейный отделы. Поделать элементарную гимнастику, хотя бы по 15 минут в день», — отметил Евдокимов в беседе с News.ru. В упражнениях лучше задействовать все группы мышц — сгибательные и разгибательные (например, сгибание и разгибание спины, подъем коленей и так далее). Специалист также пояснил, что многие нарушения осанки у взрослых людей можно вылечить. Гимнастика нужна в основном для профилактики ухудшения состояния. Ранее врач-остеопат Владимир Животов отмечал, что основной причиной острых головных болей являются травмы, полученные в прошлом. Микросмещения костей черепа играют не последнюю роль в возникновении головной боли, головокружения, нарушения зрения, боли в шее, остеохондроза, уверен доктор.
Расскажите о новости друзьям
Система Orphus

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...