Нутрициолог рассказала, сколько мороженого можно съесть в день без вреда для фигуры

Нутрициолог Плотникова: можно съесть два шарика мороженого в сутки без вреда для фигуры
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Клипарт. Екатеринбург, сладости, мороженое, вкусняшка, десерт
Мороженое не рекомендуется есть чаще двух раз в неделю Фото:

Чтобы не навредить фигуре, в сутки можно съесть 100 грамм мороженого. Об этом заявила нутрициолог-диетолог Кристина Плотникова.

«Рекомендуемая норма — 100 грамм или два шарика мороженого в сутки. Такая порция не скажется на лишнем весе и не навредит здоровью», — сказала Плотникова в интервью для Sport24. При этом, по ее словам, не рекомендуется есть мороженое чаще двух раз в неделю, поскольку оно очень калорийное и содержит много сахара.

Диетолог отметила, что мороженое лучше не есть в жару, так как оно обезвоживает организм. А людям с непереносимостью лактозы лучше совсем воздержаться от десерта.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина предупредила об опасности быстрого похудения. По ее словам, резкое похудение может привести к ряду проблем в организме. Соломатина отметила, что нормой считается потеря двух килограммов в месяц, пишут «Дни.ру».

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.

Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Чтобы не навредить фигуре, в сутки можно съесть 100 грамм мороженого. Об этом заявила нутрициолог-диетолог Кристина Плотникова. «Рекомендуемая норма — 100 грамм или два шарика мороженого в сутки. Такая порция не скажется на лишнем весе и не навредит здоровью», — сказала Плотникова в интервью для Sport24. При этом, по ее словам, не рекомендуется есть мороженое чаще двух раз в неделю, поскольку оно очень калорийное и содержит много сахара. Диетолог отметила, что мороженое лучше не есть в жару, так как оно обезвоживает организм. А людям с непереносимостью лактозы лучше совсем воздержаться от десерта. Ранее врач-диетолог Елена Соломатина предупредила об опасности быстрого похудения. По ее словам, резкое похудение может привести к ряду проблем в организме. Соломатина отметила, что нормой считается потеря двух килограммов в месяц, пишут «Дни.ру».
Расскажите о новости друзьям

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...