Брокколи может помочь не только для снижения веса, но и для улучшения иммунитета, здоровья глаз и кожи. Она также помогает регулировать уровень сахара в крови и способствует сохранению плотности костей, сообщает CNN NEWS18.
«Для людей, пытающихся похудеть, добавление брокколи в свой рацион может быть хорошим вариантом. Она богата клетчаткой и калием и содержит мало калорий <…> Брокколи также богата витаминами и питательными веществами, которые помогают укрепить нашу иммунную систему», — телевизионное подразделение CNN в Индии NEWS18. Уточняется, что брокколи повышает плотность костей и снижает риск сердечного приступа.
Также в материале подчеркивается, что брокколи обладает множеством полезных веществ, таких как: клетчатка, минералы, витамины, антиоксиданты и кальций. Высокое содержание воды в составе овоща помогает поддерживать высокий уровень энергии и способствует охлаждению тела в жару. Кроме того, брокколи облегчает процесс пищеварения и положительно влияет на здоровье желудочно-кишечного тракта.
Ранее врач-диетолог Майкл Мосли сообщил, что высокобелковая диета способствует уменьшению талии. По его словам, день лучше начинать с блюд из яиц, а на обед или ужин стоит уделить внимание мясу и рыбе. В марте URA.RU рассказывало 10 советов, как правильно похудеть. В частности, Национальный институт здоровья рекомендовал есть медленно, а также создать дефицит калорий.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Брокколи может помочь не только для снижения веса, но и для улучшения иммунитета, здоровья глаз и кожи. Она также помогает регулировать уровень сахара в крови и способствует сохранению плотности костей, сообщает CNN NEWS18. «Для людей, пытающихся похудеть, добавление брокколи в свой рацион может быть хорошим вариантом. Она богата клетчаткой и калием и содержит мало калорий <…> Брокколи также богата витаминами и питательными веществами, которые помогают укрепить нашу иммунную систему», — пишет телевизионное подразделение CNN в Индии NEWS18. Уточняется, что брокколи повышает плотность костей и снижает риск сердечного приступа. Также в материале подчеркивается, что брокколи обладает множеством полезных веществ, таких как: клетчатка, минералы, витамины, антиоксиданты и кальций. Высокое содержание воды в составе овоща помогает поддерживать высокий уровень энергии и способствует охлаждению тела в жару. Кроме того, брокколи облегчает процесс пищеварения и положительно влияет на здоровье желудочно-кишечного тракта. Ранее врач-диетолог Майкл Мосли сообщил, что высокобелковая диета способствует уменьшению талии. По его словам, день лучше начинать с блюд из яиц, а на обед или ужин стоит уделить внимание мясу и рыбе. В марте URA.RU рассказывало 10 советов, как правильно похудеть. В частности, Национальный институт здоровья рекомендовал есть медленно, а также создать дефицит калорий.
