Чай будет приносить пользу организму, если в день выпивать не более четырех чашек этого напитка. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
«Чтобы чай приносил организму только пользу, оптимально употреблять по 3-4 чашки в день и не заменять им воду. <…> Чай очень полезен в умеренных дозах из-за содержащихся в нем танинов, которые являются мощными антиоксидантами. Но если пить его слишком много, то танин мешает усваиваться железу», — пояснил Андрей Тяжельников в интервью РИА Новости.
Врач подчеркнул, что чрезмерное употребление этого напитка может привести к бессоннице и повышенной возбудимости. По словам Тяжельникова, чай также обладает мочегонным эффектом, и следовательно быстро выводит воду из организма.
Ранее профессор Вера Коденцова рассказывала, что вареные овощи превосходят сырые сразу по нескольким показателям. Обработка овощей способствует усвоению пищи и обеззараживает ее, что важно для правильного работы желудочно-кишечного тракта. Терапевт Владислав Ледовский сообщал, что ретинол, содержащийся в моркови, положительно сказывается на сердце, зрении, коже и иммунной системе. Врач-диетолог Елена Тихомирова рассказывала о пользе авокадо. По ее словам, этот фрукт помогает при похудении, так как дает организму чувство длительного насыщения.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Несмотря на трудности и попытки дискредитировать нас, URA.RU продолжает держать вас в курсе главных событий. О том, что происходит с агентством, а также последних новостях России и мира — в telegram-канале URA.RU.
URA.RU стало жертвой провокации — нашего редактора оговорил родной дядя, чтобы облегчить свою участь по другому делу.
Несмотря на давление, мы продолжаем рассказывать о главных новостях страны и мира. Подпишись!
Вы подписались на рассылку
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Чай будет приносить пользу организму, если в день выпивать не более четырех чашек этого напитка. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. «Чтобы чай приносил организму только пользу, оптимально употреблять по 3-4 чашки в день и не заменять им воду. <…> Чай очень полезен в умеренных дозах из-за содержащихся в нем танинов, которые являются мощными антиоксидантами. Но если пить его слишком много, то танин мешает усваиваться железу», — пояснил Андрей Тяжельников в интервью РИА Новости. Врач подчеркнул, что чрезмерное употребление этого напитка может привести к бессоннице и повышенной возбудимости. По словам Тяжельникова, чай также обладает мочегонным эффектом, и следовательно быстро выводит воду из организма. Ранее профессор Вера Коденцова рассказывала, что вареные овощи превосходят сырые сразу по нескольким показателям. Обработка овощей способствует усвоению пищи и обеззараживает ее, что важно для правильного работы желудочно-кишечного тракта. Терапевт Владислав Ледовский сообщал, что ретинол, содержащийся в моркови, положительно сказывается на сердце, зрении, коже и иммунной системе. Врач-диетолог Елена Тихомирова рассказывала о пользе авокадо. По ее словам, этот фрукт помогает при похудении, так как дает организму чувство длительного насыщения.
Расскажите о новости друзьям
Комментарии 9
Авторизуйтесь, чтобы подписаться на комментарии
Войти
Зарегистрироваться
Грустно
8
1
ссылка на комментарий скопирована
Ответить
Показать ответы(1)
Ну вот. Теперь и чай нельзя.
Бомбила .
11
2
ссылка на комментарий скопирована
Ответить
Сколько душа пожелает .
Ха- ха- ха
1
2
ссылка на комментарий скопирована
Ответить
Лучше пить кисель, компот или вообще воду.
/////////////
1
1
ссылка на комментарий скопирована
Ответить
сколько хочу столько и буду
АВМ
0
1
ссылка на комментарий скопирована
Ответить
а ежели чай из болотной воды, кол-во железа в которой в сотню раз больше потребностей организма и танины ее справятся с выводом даже сотой доли - тогда можно?