Беременность — удивительный период в жизни женщины, наполненный новыми ощущениями, эмоциями и переживаниями. Это время больших перемен не только в физиологическом, но и в психологическом плане. Одна из сфер, которая часто вызывает много вопросов у будущих родителей — это сексуальная жизнь. Можно ли заниматься любовью во время беременности? Если да, то на каких сроках и с какими ограничениями? URA.RU разобрался в этом вопросе вместе с врачом-психотерапевтом, семейным системным психотерапевтом и сексологом Ларисой Никитиной.
Когда секс противопоказан при беременности
Первое и главное противопоказание для секса при беременности, по словам Ларисы Никитиной, — это угроза прерывания и повышенный тонуса матки. В этой ситуации врачи рекомендуют соблюдать полный покой, избегать любых физических нагрузок, в том числе и сексуальной активности.
«Если беременность протекает физиологично, без осложнений — никаких препятствий для секса нет. Но если есть хотя бы малейшие признаки угрозы — тонус матки, боли внизу живота, кровянистые выделения — лучше воздержаться от интимной близости до консультации с врачом», — подчеркивает Лариса Никитина.
Еще одним возможным противопоказанием является низкое прикрепление плаценты (менее 2 см от внутреннего зева шейки матки). Но тут уже врач должен оценивать ситуацию индивидуально, взвешивая все риски.
«Беременность — это не болезнь, это естественное состояние женского организма. Да, есть некоторые ограничения, но в целом, если все хорошо, секс во время беременности абсолютно безопасен и даже полезен», — успокаивает будущих мам эксперт.
Безопасные сроки для секса
Если беременность протекает без осложнений, сексуальные отношения допустимы на всех сроках. Но есть некоторые особенности для каждого триместра.
В первом триместре (до 12 недель) у многих женщин снижается сексуальное влечение. И это абсолютно нормально. Организм перестраивается, адаптируется к новому состоянию, идет гормональная перестройка. Плюс токсикоз, слабость, сонливость — не до секса. Но если женщина чувствует себя хорошо и у нее есть желание — никаких ограничений нет.
А вот второй триместр (с 13 до 26 недели) Лариса Никитина называет «золотым временем» для секса при беременности. Животик еще не очень большой, токсикоз уже прошел, самочувствие, как правило, хорошее. Либидо часто повышается за счет усиления кровотока в органах малого таза.
«Во втором триместре, если нет никаких акушерских проблем, женщина может позволить себе практически все в плане секса. Единственное „но“ — партнер может бояться навредить малышу и отказываться от близости. Вот тут важно его успокоить, объяснить, что все органично и безопасно», — рассказывает психотерапевт.
В третьем триместре (с 27 недели до родов) придется искать более комфортные позы из-за растущего живота. Оптимально — позы «женщина сверху», «на боку», «сзади». Главный принцип — прислушиваться к своим ощущениям и не допускать давления на живот.
«Конечно, на поздних сроках секс уже не такой активный и акробатический, как раньше. Но он по-прежнему возможен и даже полезен. Во время оргазма в кровь выбрасываются эндорфины — гормоны радости, которые помогают расслабиться, снять тревогу, лучше спать», — делится Лариса Никитина.
Единственный период, когда стоит быть осторожными — это последние 2-3 недели перед родами. Если нет угрозы преждевременных родов, секс допустим. Но все-таки лучше отдать предпочтение более спокойным и неглубоким позам.
Ограничения по частоте и интенсивности
Универсальных норм и рекомендаций по этому поводу не существует. Все очень индивидуально и зависит от текущего состояния женщины, желания обоих партнеров и, конечно, наличия или отсутствия противопоказаний.
«Если беременность протекает хорошо, ограничений по частоте и интенсивности секса нет. Все зависит от вашего желания и самочувствия. Кто-то хочет каждый день, кто-то раз в неделю. Это нормально. Вы вправе заниматься сексом столько, сколько хочется и сколько можете», — подчеркивает сексолог.
По словам Ларисы Никитиной, во втором триместре сексуальные аппетиты женщины часто превышают возможности мужчины. И тут важно мужчинам набраться сил и терпения, а не отмахиваться от своей «ненасытной» беременной партнерши.
А вот чего точно стоит избегать на всех сроках беременности — это слишком резких фрикций и глубокого проникновения, давления на живот, грубости и жесткости. Секс должен быть нежным, плавным, в комфортном для женщины ритме.
Контрацепция во время беременности
В большинстве случаев в контрацепции нет необходимости, ведь беременность уже наступила. Единственный вариант, который может быть актуален — это барьерные методы (презервативы), если есть риск инфекций, передающихся половым путем.
«Если вы не уверены в верности партнера и подозреваете наличие у него других сексуальных связей — лучше перестраховаться и использовать презерватив. Вагинальные инфекции, такие как хламидиоз, микоплазмоз, гонорея, трихомониаз, опасны не только для женщины, но и для плода», — предупреждает врач.
Гормональные контрацептивы и ВМС (внутриматочные спирали) во время беременности категорически противопоказаны. Они могут вызвать выкидыш, внутриутробные пороки или даже внематочную беременность.
Может ли секс вызвать выкидыш или преждевременные роды
Этот вопрос очень волнует многие пары. Особенно мужчины часто боятся навредить ребенку во время секса. Но стоит успокоиться: если беременность протекает без осложнений, такой риск минимален.
«Вызвать выкидыш или спровоцировать роды обычным сексом, без грубости и фанатизма, практически нереально. Природа все предусмотрела. Матка надежно защищает малыша, а шейка закрыта плотной слизистой пробкой. Секс — это не экстремальный спорт, расслабьтесь и получайте удовольствие», — развеивает страхи Лариса Никитина.
Однако она оговаривается: если у женщины уже были выкидыши, преждевременные роды, истмико-цервикальная недостаточность — лучше воздержаться от секса в критические периоды (12-14, 22-24, 28-30 недели). Но окончательное решение всегда должен принимать врач, оценивая индивидуальные риски.
«С системной точки зрения, если у женщины периодически случаются выкидыши, угрозы прерывания — это в первую очередь говорит о проблемах в семейной системе, в отношениях. И решать такую ситуацию нужно не только медикаментами, но и психотерапией, работой с парой», — рекомендует эксперт.
Возобновление секса после родов
Первый вопрос, который часто задают молодые мамы после родов: «А когда уже можно?» Увы, однозначного ответа нет. Все зависит от типа родов (естественные или кесарево сечение), наличия разрывов/эпизиотомии, общего самочувствия женщины.
«В среднем врачи рекомендуют воздерживаться от секса 6-8 недель после родов. За это время матка возвращается к нормальным размерам, заживает послеродовая рана на шейке и влагалище. Плюс внутренние органы постепенно смещаются на свои места. Торопиться не стоит, дайте себе время на восстановление», — советует Лариса Никитина.
У некоторых женщин, особенно после естественных родов без травм промежности, этот период может быть короче. А после кесарева сечения или при наличии швов — чуть дольше. Ориентируйтесь на свои ощущения и разрешение врача.
Первый секс после родов может быть немного болезненным и дискомфортным из-за возможной сухости влагалища (следствие гормональных изменений и лактации). Не бойтесь использовать лубриканты и подбирать наиболее комфортные позы.
«Важно, чтобы партнер был особенно внимателен и нежен в этот период. Не спешите, дайте себе время адаптироваться, прислушайтесь друг к другу. Можно начать с петтинга, оральных ласк, стимуляции. Главное — не молчите о своих чувствах и желаниях, говорите об этом», — рекомендует эксперт по семейным отношениям.
И конечно, не стоит забывать о контрацепции после родов, если вы пока не планируете новую беременность. Овуляция может наступить уже через 1-2 месяца, даже если вы кормите грудью. Оптимальные варианты — барьерные методы (презервативы, влагалищные диафрагмы) или гормональные контрацептивы только с прогестероном.
Когда обращаться к врачу
Есть несколько настораживающих симптомов, при которых стоит прервать сексуальную активность и обратиться к акушеру-гинекологу:
- Боли внизу живота и пояснице во время или после секса
- Кровянистые выделения из влагалища
- Регулярные тонусы матки, особенно после оргазма
- Подтекание околоплодных вод
- Жалобы на дискомфорт и болезненность со стороны партнерши
«Все эти симптомы — повод проконсультироваться с врачом. Возможно, потребуется дополнительное обследование: УЗИ, анализы, осмотр. Не затягивайте с визитом и не стесняйтесь говорить с доктором на интимные темы. Помните, что ваше здоровье и здоровье малыша — в приоритете», — напоминает Лариса Никитина.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.
