Шелуха подорожника содержит примерно 80% растворимой клетчатки, что обеспечивает регулярность стула и является полезным для кишечника. Об этом заявил индийский врач Каран Радж.
«В шелухе подорожника содержится около 80% растворимой клетчатки. Это означает, что она образует в кишечнике более вязкую гелеобразную субстанцию, притягивает больше воды, поэтому сильнее смягчает стул, увеличивает его объем и обеспечивает регулярность стула», — заявил Радж в интервью британской газете .
Специалист сравнил шелуху подорожника с семенами чиа, и заявил, что сам делает выбор в пользу первого продукта. «Семена чиа лечат только запоры. Шелуха подорожника сгущает жидкие фекалии и размягчает твердые», — говорит Радж. Продукт помогает при разных типах дефекации и благотворно влияет на здоровье кишечника в целом.
Врач-гастроэнтеролог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Утюмова ранее сообщила, что в квашеных овощах содержится много полезных для кишечника бактерий. При солении и квашении сохраняются витамины и минералы, поэтому заготовки полезны и питательны. При этом в растительных продуктах сохраняется большое количество клетчатки, что улучшает перистальтику органов пищеварения, заявила Утюмова, пишет RT.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Шелуха подорожника содержит примерно 80% растворимой клетчатки, что обеспечивает регулярность стула и является полезным для кишечника. Об этом заявил индийский врач Каран Радж. «В шелухе подорожника содержится около 80% растворимой клетчатки. Это означает, что она образует в кишечнике более вязкую гелеобразную субстанцию, притягивает больше воды, поэтому сильнее смягчает стул, увеличивает его объем и обеспечивает регулярность стула», — заявил Радж в интервью британской газете The Mirror. Специалист сравнил шелуху подорожника с семенами чиа, и заявил, что сам делает выбор в пользу первого продукта. «Семена чиа лечат только запоры. Шелуха подорожника сгущает жидкие фекалии и размягчает твердые», — говорит Радж. Продукт помогает при разных типах дефекации и благотворно влияет на здоровье кишечника в целом. Врач-гастроэнтеролог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Утюмова ранее сообщила, что в квашеных овощах содержится много полезных для кишечника бактерий. При солении и квашении сохраняются витамины и минералы, поэтому заготовки полезны и питательны. При этом в растительных продуктах сохраняется большое количество клетчатки, что улучшает перистальтику органов пищеварения, заявила Утюмова, пишет RT.
