Компьютерные игры могут развивать когнитивные функции мозга, зрение, память и даже влиять на заработок. К такому неожиданному выводу пришли ученые США по итогам опроса тысячи соотечественников. Они уверяют: игроманы зарабатывают почти на пять тысяч долларов больше и чаще получают повышение. Но так ли безобидны компьютерные игры, сколько можно играть и почему люди могут целыми днями сидеть за компьютером? Эти вопросы URA.RU адресовало психофизиологам и психологам.
Навыки, которые развивают игры
Опрос провел в 2024 году производитель образовательных игр Prodigy Education. В результате выяснилось, что те, кто играл в видеоигры в детстве, на 71% чаще получали повышение во взрослой жизни. Они также зарабатывают в среднем на 5451 доллар больше в год, чем не игроки. У взрослых, игравших в детстве, лучше стратегическое мышление, решение проблем и координация, отмечается в исследовании.
«Командная работа, принятие решений и стратегия, лежащие в основе некоторых игр, трансформируются в ценные профессиональные навыки», — утверждает исследователь Мерритт Райан. Опрос показал, что 95% американских родителей разрешают детям играть, веря, что это поможет в решении проблем. При этом дети-геймеры демонстрируют успехи в учебе и социальной жизни, опровергая миф об изоляции.
Еще одно исследование выявило позитивное влияние игр на мозг. Так, Национальный институт здравоохранения обнаружил повышенную активность у геймеров в области, отвечающей за зрение, память и внимание.
Нейробиолог Бадер Чаарани, слова которого приводят авторы исследования, сравнил мозг с мышцей, тренируемой играми. Динамичные игры задействуют множество функций мозга, превосходя пассивное потребление контента, заверил он. Однако чрезмерное увлечение играми может иметь негативные последствия. Чаарани рекомендует ограничить время игры до часа в день, отдавая приоритет физической активности.
Игры — зло или польза: где правда
Говорить о том, что все компьютерные игры вредны или, наоборот, полезны, нельзя, подчеркивает психофизиолог, основатель центра детской нейропсихологии «Нейрофитнес» Вячеслав Лебедев.
«Здесь нужно разбираться конкретно, что за игра, какой у нее мотив, сюжет. Есть компьютерные игры, как и литература, которые не создает в человеке добрых образов и чувств, не пробуждают хорошее, есть и те, что побуждают на созидание. В первом случае, это игры с „вау“-эффектом, например, гонки. Во втором — головоломки, квесты, шахматы. Они связаны с познавательным процессом, вниманием, памятью, мышлением», — говорит он.
Но существенного влияния на когнитивные функции мозга игры не оказывают, уверен Лебедев. «Сегодня у нас даже есть киберспорт, есть целые команды, для которых это целая профессия. Ты научился быстрее нажимать на мышку, входить в поворот, пробегать или перепрыгивать. Да, у тебя развился определенный навык, скорость реакции, например, рабочая память немножко прокачалась. Как это переносится в жизнь? Можно накачать мизинец левой ноги так, что это будет самый сильный палец в вашем организме среди всех 20. Но для чего он нужен, как ты будешь им пользоваться?» — подчеркивает собеседник URA.RU.
Опасность компьютерных игр заключается в том, что они не требуют произвольности от ребенка, продолжает Лебедев. «Произвольное внимание — это когда ты занимаешься тем, что тебе нужно, а не интересно: читаешь книжку, выполняешь домашнее задание. Игры тренируют непроизвольную память, то есть не требуя усилия воли. Поэтому воля начинает терять свою мощность, из-за этого происходят разные трудности, например, ребенку сложно заставить себя начать делать „домашку“, выполнять вовремя проекты на работе», — отмечает эксперт.
Но игры могут развивать, если их использовать по назначению, с умом (это касается родителей, которые могут влиять на выбор конкретных игр). Эксперт привел в пример чтение книги — ее обсуждение в конце, рассуждения на тему «почему так или иначе», развивают мозг ребенка, учат мыслить. Так же нужно поступать с играми. Нейрофизиолог советует родителям поспособствовать тому, чтобы контент, потребляемый детьми, был направлен на развитие.
Значение имеет не содержание игр, а то, какие цели человек преследует, делая выбор в пользу них, отмечает Римма Теперик, старший преподаватель кафедры психологии МГУ, специалист в области психологии зависимостей. «Зависимость — это паттерн стойкого ухода от реальности с помощью чего-то. Если человек хочет убежать из реальности так сильно, причем не на короткое время, у него жизни серьезные проблемы, от которых он бежит (эскапизм — избегание неприятного, скучного в жизни). Все остальное начинает редуцироваться: школьник перестает общаться со сверстниками, ему в школу не хочется, не интересно», — рассказала специалист.
Другое дело, продолжает эксперт, когда человек хочет погрузиться в игровой мир, отдохнуть, переключиться, а потом вернуться с удовольствием в свою реальность. Такие увлечения не принесут вреда личности. Например, когда человек раз в месяц или несколько недель может целый день посвятить игре, при этом остальная жизнь у него насыщенна и интересна.
Сколько можно играть: безопасная «доза»
Чем больше ребенок или взрослый уделяет времени компьютерным играм, тем меньше уделяет внимания развитию личности — читает, учится и так далее, констатирует Лебедев. В этом главный минус компьютерных игр.
Сегодня возрастные нормы времени за «экраном» уже известны. Это 15-20 минут в день для дошкольников (причем осознанного взаимодействия, а не пассивного восприятия мультиков, а активной игры, обсуждения). Младшим школьникам (6-9 лет) рекомендуется проводить за гаджетами примерно 30-40 минут в день, подросткам — максимум час. А взрослым людям экранное время нужно дробить: 35-40 минут поиграли, поработали, затем подвигались, погуляли. И так по кругу.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Компьютерные игры могут развивать когнитивные функции мозга, зрение, память и даже влиять на заработок. К такому неожиданному выводу пришли ученые США по итогам опроса тысячи соотечественников. Они уверяют: игроманы зарабатывают почти на пять тысяч долларов больше и чаще получают повышение. Но так ли безобидны компьютерные игры, сколько можно играть и почему люди могут целыми днями сидеть за компьютером? Эти вопросы URA.RU адресовало психофизиологам и психологам. Опрос провел в 2024 году производитель образовательных игр Prodigy Education. В результате выяснилось, что те, кто играл в видеоигры в детстве, на 71% чаще получали повышение во взрослой жизни. Они также зарабатывают в среднем на 5451 доллар больше в год, чем не игроки. У взрослых, игравших в детстве, лучше стратегическое мышление, решение проблем и координация, отмечается в исследовании. «Командная работа, принятие решений и стратегия, лежащие в основе некоторых игр, трансформируются в ценные профессиональные навыки», — утверждает исследователь Мерритт Райан. Опрос показал, что 95% американских родителей разрешают детям играть, веря, что это поможет в решении проблем. При этом дети-геймеры демонстрируют успехи в учебе и социальной жизни, опровергая миф об изоляции. Еще одно исследование выявило позитивное влияние игр на мозг. Так, Национальный институт здравоохранения обнаружил повышенную активность у геймеров в области, отвечающей за зрение, память и внимание. Нейробиолог Бадер Чаарани, слова которого приводят авторы исследования, сравнил мозг с мышцей, тренируемой играми. Динамичные игры задействуют множество функций мозга, превосходя пассивное потребление контента, заверил он. Однако чрезмерное увлечение играми может иметь негативные последствия. Чаарани рекомендует ограничить время игры до часа в день, отдавая приоритет физической активности. Говорить о том, что все компьютерные игры вредны или, наоборот, полезны, нельзя, подчеркивает психофизиолог, основатель центра детской нейропсихологии «Нейрофитнес» Вячеслав Лебедев. «Здесь нужно разбираться конкретно, что за игра, какой у нее мотив, сюжет. Есть компьютерные игры, как и литература, которые не создает в человеке добрых образов и чувств, не пробуждают хорошее, есть и те, что побуждают на созидание. В первом случае, это игры с „вау“-эффектом, например, гонки. Во втором — головоломки, квесты, шахматы. Они связаны с познавательным процессом, вниманием, памятью, мышлением», — говорит он. Но существенного влияния на когнитивные функции мозга игры не оказывают, уверен Лебедев. «Сегодня у нас даже есть киберспорт, есть целые команды, для которых это целая профессия. Ты научился быстрее нажимать на мышку, входить в поворот, пробегать или перепрыгивать. Да, у тебя развился определенный навык, скорость реакции, например, рабочая память немножко прокачалась. Как это переносится в жизнь? Можно накачать мизинец левой ноги так, что это будет самый сильный палец в вашем организме среди всех 20. Но для чего он нужен, как ты будешь им пользоваться?» — подчеркивает собеседник URA.RU. Опасность компьютерных игр заключается в том, что они не требуют произвольности от ребенка, продолжает Лебедев. «Произвольное внимание — это когда ты занимаешься тем, что тебе нужно, а не интересно: читаешь книжку, выполняешь домашнее задание. Игры тренируют непроизвольную память, то есть не требуя усилия воли. Поэтому воля начинает терять свою мощность, из-за этого происходят разные трудности, например, ребенку сложно заставить себя начать делать „домашку“, выполнять вовремя проекты на работе», — отмечает эксперт. Но игры могут развивать, если их использовать по назначению, с умом (это касается родителей, которые могут влиять на выбор конкретных игр). Эксперт привел в пример чтение книги — ее обсуждение в конце, рассуждения на тему «почему так или иначе», развивают мозг ребенка, учат мыслить. Так же нужно поступать с играми. Нейрофизиолог советует родителям поспособствовать тому, чтобы контент, потребляемый детьми, был направлен на развитие. Значение имеет не содержание игр, а то, какие цели человек преследует, делая выбор в пользу них, отмечает Римма Теперик, старший преподаватель кафедры психологии МГУ, специалист в области психологии зависимостей. «Зависимость — это паттерн стойкого ухода от реальности с помощью чего-то. Если человек хочет убежать из реальности так сильно, причем не на короткое время, у него жизни серьезные проблемы, от которых он бежит (эскапизм — избегание неприятного, скучного в жизни). Все остальное начинает редуцироваться: школьник перестает общаться со сверстниками, ему в школу не хочется, не интересно», — рассказала специалист. Другое дело, продолжает эксперт, когда человек хочет погрузиться в игровой мир, отдохнуть, переключиться, а потом вернуться с удовольствием в свою реальность. Такие увлечения не принесут вреда личности. Например, когда человек раз в месяц или несколько недель может целый день посвятить игре, при этом остальная жизнь у него насыщенна и интересна. Чем больше ребенок или взрослый уделяет времени компьютерным играм, тем меньше уделяет внимания развитию личности — читает, учится и так далее, констатирует Лебедев. В этом главный минус компьютерных игр. Сегодня возрастные нормы времени за «экраном» уже известны. Это 15-20 минут в день для дошкольников (причем осознанного взаимодействия, а не пассивного восприятия мультиков, а активной игры, обсуждения). Младшим школьникам (6-9 лет) рекомендуется проводить за гаджетами примерно 30-40 минут в день, подросткам — максимум час. А взрослым людям экранное время нужно дробить: 35-40 минут поиграли, поработали, затем подвигались, погуляли. И так по кругу.
