Компьютерные игры могут развивать когнитивные функции мозга, зрение, память и даже влиять на заработок. К такому неожиданному выводу пришли ученые США по итогам опроса тысячи соотечественников. Они уверяют: игроманы зарабатывают почти на пять тысяч долларов больше и чаще получают повышение. Но так ли безобидны компьютерные игры, сколько можно играть и почему люди могут целыми днями сидеть за компьютером? Эти вопросы URA.RU адресовало нейрофизиологам и психологам.
Навыки, которые развивают игры
Опрос провел в 2024 году производитель образовательных игр Prodigy Education. В результате выяснилось, что те, кто играл в видеоигры в детстве, на 71% чаще получали повышение во взрослой жизни. Они также зарабатывают в среднем на 5451 доллар больше в год, чем не игроки. У взрослых, игравших в детстве, лучше стратегическое мышление, решение проблем и координация, отмечается в исследовании.
«Командная работа, принятие решений и стратегия, лежащие в основе некоторых игр, трансформируются в ценные профессиональные навыки», — утверждает исследователь Мерритт Райан. Опрос показал, что 95% американских родителей разрешают детям играть, веря, что это поможет в решении проблем. При этом дети-геймеры демонстрируют успехи в учебе и социальной жизни, опровергая миф об изоляции.
Еще одно исследование выявило позитивное влияние игр на мозг. Так, Национальный институт здравоохранения обнаружил повышенную активность у геймеров в области, отвечающей за зрение, память и внимание.
Нейробиолог Бадер Чаарани, слова которого приводят авторы исследования, сравнил мозг с мышцей, тренируемой играми. Динамичные игры задействуют множество функций мозга, превосходя пассивное потребление контента, заверил он. Однако чрезмерное увлечение играми может иметь негативные последствия. Чаарани рекомендует ограничить время игры до часа в день, отдавая приоритет физической активности.
Игры — зло или польза: где правда
Говорить о том, что все компьютерные игры вредны или, наоборот, полезны, нельзя, подчеркивает психофизиолог факультета психологии МГУ, основатель центра детской нейропсихологии «Нейрофитнес» факультета психологии МГУ Вячеслав Лебедев.
«Здесь нужно разбираться конкретно, что за игра, какой у нее мотив, сюжет. Есть компьютерные игры, как и литература, которые не создает в человеке добрых образов и чувств, не пробуждают хорошее, есть и те, что побуждают на созидание. В первом случае, это игры с „вау“-эффектом, например, гонки. Во втором — головоломки, квесты, шахматы. Они связаны с познавательным процессом, вниманием, памятью, мышлением», — говорит он.
Но существенного влияния на когнитивные функции мозга игры не оказывают, уверен Лебедев. «Сегодня у нас даже есть киберспорт, есть целые команды, для которых это целая профессия. Ты научился быстрее нажимать на мышку, входить в поворот, пробегать или перепрыгивать. Да, у тебя развился определенный навык, скорость реакции, например, рабочая память немножко прокачалась. Как это переносится в жизнь? Можно накачать мизинец левой ноги так, что это будет самый сильный палец в вашем организме среди всех 20. Но для чего он нужен, как ты будешь им пользоваться?» — подчеркивает собеседник URA.RU.
Опасность компьютерных игр заключается в том, что они не требуют произвольности от ребенка, продолжает Лебедев. «Произвольное внимание — это когда ты занимаешься тем, что тебе нужно, а не интересно: читаешь книжку, выполняешь домашнее задание. Игры тренируют непроизвольную память, то есть не требуя усилия воли. Поэтому воля начинает терять свою мощность, из-за этого происходят разные трудности, например, ребенку сложно заставить себя начать делать „домашку“, выполнять вовремя проекты на работе», — отмечает эксперт.
Но игры могут развивать, если их использовать по назначению, с умом (это касается родителей, которые могут влиять на выбор конкретных игр). Эксперт привел в пример чтение книги — ее обсуждение в конце, рассуждения на тему «почему так или иначе», развивают мозг ребенка, учат мыслить. Так же нужно поступать с играми. Нейрофизиолог советует родителям поспособствовать тому, чтобы контент, потребляемый детьми, был направлен на развитие.
Значение имеет не содержание игр, а то, какие цели человек преследует, делая выбор в пользу них, отмечает Римма Теперик, старший преподаватель кафедры психологии МГУ, специалист в области психологии зависимостей. «Зависимость — это паттерн стойкого ухода от реальности с помощью чего-то. Если человек хочет убежать из реальности так сильно, причем не на короткое время, у него жизни серьезные проблемы, от которых он бежит (эскапизм — избегание неприятного, скучного в жизни). Все остальное начинает редуцироваться: школьник перестает общаться со сверстниками, ему в школу не хочется, не интересно», — рассказала специалист.
Другое дело, продолжает эксперт, когда человек хочет погрузиться в игровой мир, отдохнуть, переключиться, а потом вернуться с удовольствием в свою реальность. Такие увлечения не принесут вреда личности. Например, когда человек раз в месяц или несколько недель может целый день посвятить игре, при этом остальная жизнь у него насыщенна и интересна.
Сколько можно играть: безопасная «доза»
Чем больше ребенок или взрослый уделяет времени компьютерным играм, тем меньше уделяет внимания развитию личности — читает, учится и так далее, констатирует Лебедев. В этом главный минус компьютерных игр.
Сегодня возрастные нормы времени за «экраном» уже известны. Это 15-20 минут в день для дошкольников (причем осознанного взаимодействия, а не пассивного восприятия мультиков, а активной игры, обсуждения). Младшим школьникам (6-9 лет) рекомендуется проводить за гаджетами примерно 30-40 минут в день, подросткам — максимум час. А взрослым людям экранное время нужно дробить: 35-40 минут поиграли, поработали, затем подвигались, погуляли. И так по кругу.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Telegram-канал URA.RU — ключевые события из мира политики и общества. Остро, емко, понятным языком. Подписывайтесь и будьте в числе тех, кто знает больше.
