04 марта 2024

Диетолог объяснила важность яиц для нервной системы

© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Продукты, овощи и фрукты. Тюмень, торговля, упаковка, куриные яйца, расфасовка, фасованный товар
В яйцах содержится холин, запускающий в организме восстановительные процессы Фото:

Куриные яйца помогают восстановлению организма после тяжелых вирусных заболеваний и приема алкоголя. Об этом заявила аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева.

«Яйца нам нужны обязательно. Это уникальный природный продукт, богатый холином — важным пищевым компонентом, который есть в ограниченном количестве продуктов», — рассказала врач в беседе с интернет-газетой «Ридус».

Специалист добавил, что холин помогает выполнять работу нервной системы, запускает восстановительные процессы в печени. Это особенно актуально после длительной лекарственной терапии и при употреблении алкоголя.

Аллерголог-иммунолог подчеркнула, что норма куриных яиц — одно в день. «Или же не менее двух-трех раз в неделю есть блюда, состоящие из двух яиц, но не более», — цитирует врача «Ридус». Но важнее всего способ приготовления. Марина Аплетаева сообщает, что правильные способы приготовления — это варить, готовить на пару, запекать в духовке.

Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Главные новости России и мира - коротко в одном письме. Подписывайтесь на нашу ежедневную рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Куриные яйца помогают восстановлению организма после тяжелых вирусных заболеваний и приема алкоголя. Об этом заявила аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева. «Яйца нам нужны обязательно. Это уникальный природный продукт, богатый холином — важным пищевым компонентом, который есть в ограниченном количестве продуктов», — рассказала врач в беседе с интернет-газетой «Ридус». Специалист добавил, что холин помогает выполнять работу нервной системы, запускает восстановительные процессы в печени. Это особенно актуально после длительной лекарственной терапии и при употреблении алкоголя. Аллерголог-иммунолог подчеркнула, что норма куриных яиц — одно в день. «Или же не менее двух-трех раз в неделю есть блюда, состоящие из двух яиц, но не более», — цитирует врача «Ридус». Но важнее всего способ приготовления. Марина Аплетаева сообщает, что правильные способы приготовления — это варить, готовить на пару, запекать в духовке.
Расскажите о новости друзьям

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...