Если человек чувствует недомогание, а профильный врач не может поставить диагноз или выявить ее причин, то причиной болезни может быть паническая атака. Об этом заявил психотерапевт Евгений Кульгавчук.
«Первым признаком, что ваш врач — это психотерапевт, может быть то, что врачи других специальностей не видят объективных признаков патологии в своей компетенции», — цитирует деловое издание «Взгляд» Евгения Кульгавчука. Он подчеркнул, что в этом случае анализы пациента могут быть в норме, а прямых объяснений болей или иных признаков заболеваний нет. По словам психотерапевта, причинами самой панической атаки является совокупность факторов: тревожно-мнительные черты характера, и склонность к перфекционизму, ипохондрии, нарушение режима труда и отдыха, дистресс, фаза выгорания.
Кульгавчук отметил, что начавшуюся паническую атаку можно определить по ряду признаков:
учащение сердцебиения;
сложности с дыханием;
холодный пот;
тремор рук.
Для борьбы с таким состоянием необходимо восстановить дыхание, порекомендовал психотерапевт. «Вдох — на четыре счета, выдыхаем на два», — рассказал он. Также Кульгавчук посоветовал пить очень много воды, отвлечься от внутренних переживаний, перевести внимание, самомассаж или принятие определенных положений тела. Иногда паническую атаку можно просто, поскольку не «разгоняемая» человеком она проходит за 5-15 минут.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Несмотря на трудности и попытки дискредитировать нас, URA.RU продолжает держать вас в курсе главных событий. О том, что происходит с агентством, а также последних новостях России и мира — в telegram-канале URA.RU.
URA.RU стало жертвой провокации — наш редактор арестован на 2 месяца за подозрение во взятке в 20 тысяч рублей родному дяде.
Несмотря на давление, мы продолжаем рассказывать о главных новостях страны и мира. Подпишись!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Если человек чувствует недомогание, а профильный врач не может поставить диагноз или выявить ее причин, то причиной болезни может быть паническая атака. Об этом заявил психотерапевт Евгений Кульгавчук. «Первым признаком, что ваш врач — это психотерапевт, может быть то, что врачи других специальностей не видят объективных признаков патологии в своей компетенции», — цитирует деловое издание «Взгляд» Евгения Кульгавчука. Он подчеркнул, что в этом случае анализы пациента могут быть в норме, а прямых объяснений болей или иных признаков заболеваний нет. По словам психотерапевта, причинами самой панической атаки является совокупность факторов: тревожно-мнительные черты характера, и склонность к перфекционизму, ипохондрии, нарушение режима труда и отдыха, дистресс, фаза выгорания. Кульгавчук отметил, что начавшуюся паническую атаку можно определить по ряду признаков: Для борьбы с таким состоянием необходимо восстановить дыхание, порекомендовал психотерапевт. «Вдох — на четыре счета, выдыхаем на два», — рассказал он. Также Кульгавчук посоветовал пить очень много воды, отвлечься от внутренних переживаний, перевести внимание, самомассаж или принятие определенных положений тела. Иногда паническую атаку можно просто, поскольку не «разгоняемая» человеком она проходит за 5-15 минут.
