Маленькая морская рыбка мойва может защитить от рака благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот. Об этом рассказала врач-терапевт Людмила Фролова.
«Эти жирные кислоты нормализуют метаболические процессы, включая жировой обмен, повышают иммунитет, помогают бороться с суставными воспалениями и препятствуют онкологическим мутациям клеток», — рассказала Фролова «Газете.Ru». Она добавила, что омега-3 поступает в организм исключительно с едой или в таблетках.
По словам специалиста, 100 грамм мойвы полностью покрывают суточную потребность взрослого человека в омега-3, которая составляет один грамм в день. Ее употребление способствует сохранению мышечной массы, предотвращает преждевременное старение и развитие хронических заболеваний, заключила Фролова.
Ранее врач-онколог Хамис Магомедова рассказала, что возникновение и развитие рака зачастую связано с неправильным питанием, курением и использованием в быту опасных для здоровья химических веществ. Чтобы избежать онкологического заболевания, следует изменить образ жизни, посоветовала она.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
