Названа польза йоги для памяти и психологического самочувствия

Ученые из Иллинойского университета: йога улучшает память и снимает стресс
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Занятие по йоге на Екатеринбург-Арене. Екатеринбург, йога
Йога улучшает кратковременную память Фото:

Занятия домашней йогой способствуют снижению тревоги, а также улучшают память. Такими наблюдениями в ходе эксперимента поделился доктор Шон Маллен, руководитель исследовательской группы Иллинойского университета.

«Практикуя йогу, можно уменьшить симптомы стресса, не выходя из дома. Йога улучшает кратковременную память», — подчеркнул доктор Шон Маллен. Результаты исследований публикует Ридус. В ходе эксперимента, ученые из университета занимались йогой три раза в неделю, не выходя из своего дома и фиксируя самочувствие.

Ранее ученые также разработали диету, улучшающую память. В ее состав входит нерафинированные крупы, фрукты и изделия из твердых сортов пшеницы.

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий. Подписаться на URA.RU.

Каждый день — только самое важное. Читайте дайджест главных событий России и мира от URA.RU, чтобы оставаться в курсе. Подпишись!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Занятия домашней йогой способствуют снижению тревоги, а также улучшают память. Такими наблюдениями в ходе эксперимента поделился доктор Шон Маллен, руководитель исследовательской группы Иллинойского университета. «Практикуя йогу, можно уменьшить симптомы стресса, не выходя из дома. Йога улучшает кратковременную память», — подчеркнул доктор Шон Маллен. Результаты исследований публикует Ридус. В ходе эксперимента, ученые из университета занимались йогой три раза в неделю, не выходя из своего дома и фиксируя самочувствие. Ранее ученые также разработали диету, улучшающую память. В ее состав входит нерафинированные крупы, фрукты и изделия из твердых сортов пшеницы.
Расскажите о новости друзьям

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...