09 августа 2025
08 августа 2025

Челябинский врач развеял распространенный миф об арбузах

Врач Угнивенко: арбуз и дыня не очищают организм от токсинов
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Врач не рекомендовал употреблять арбуз и дыню одновременно
Врач не рекомендовал употреблять арбуз и дыню одновременно Фото:

Информация о том, что арбузы и дыни способны очищать кишечник и выводить токсины из организма — не больше чем миф. Об этом челябинцам заявил главный врач областной клинической больницы №2 Максим Угнивенко в своем аккаунте во «ВКонтакте».

«За очищение организма отвечают печень, почки, кишечник и кожа, а вовсе не арбуз и дыня. У них нет „чудесной“ способности выводить токсины. Однако они могут поддержать естественные процессы в организме: восстановление водного баланса, улучшение пищеварения, насыщение антиоксидантами», — отметил врач.

При этом Угнивенко напомнил, что арбуз и дыня почти на 90% состоят из воды, содержат минимальное количество калорий и богаты витаминами. Сочетание воды и калия помогает восстановить водно-солевой баланс в жаркую погоду — лишняя жидкость уходит, уменьшаются отеки, появляется ощущение легкости. Именно этот эффект люди могут воспринимать как «очищение», особенно склонные к задержке жидкости. 

По словам врача, взрослым рекомендуется употреблять не более 200 грамм мякоти за один прием пищи один–два раза в день, а дозировку для детей, беременных, пожилых людей или лиц с хроническими заболеваниями следует согласовывать со специалистом. При этом основную еду арбузами и дынями заменять нельзя.

Как сообщало URA.RU ранее, Угнивенко объяснил, почему стоит отказаться от мороженого и лимонада в жаркую погоду. Он рекомендовал восполнять жидкость в организме за счет обычной воды, чая, компотов или морса.

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Что случилось в Челябинске и Магнитогорске? Переходите и подписывайтесь на telegram-каналы «Челябинск, который смог» и «Стальной Магнитогорск», чтобы узнавать все новости первыми!

Каждый день — только самое важное. Читайте дайджест главных событий России и мира от URA.RU, чтобы оставаться в курсе. Подпишись!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Информация о том, что арбузы и дыни способны очищать кишечник и выводить токсины из организма — не больше чем миф. Об этом челябинцам заявил главный врач областной клинической больницы №2 Максим Угнивенко в своем аккаунте во «ВКонтакте». «За очищение организма отвечают печень, почки, кишечник и кожа, а вовсе не арбуз и дыня. У них нет „чудесной“ способности выводить токсины. Однако они могут поддержать естественные процессы в организме: восстановление водного баланса, улучшение пищеварения, насыщение антиоксидантами», — отметил врач. При этом Угнивенко напомнил, что арбуз и дыня почти на 90% состоят из воды, содержат минимальное количество калорий и богаты витаминами. Сочетание воды и калия помогает восстановить водно-солевой баланс в жаркую погоду — лишняя жидкость уходит, уменьшаются отеки, появляется ощущение легкости. Именно этот эффект люди могут воспринимать как «очищение», особенно склонные к задержке жидкости.  По словам врача, взрослым рекомендуется употреблять не более 200 грамм мякоти за один прием пищи один–два раза в день, а дозировку для детей, беременных, пожилых людей или лиц с хроническими заболеваниями следует согласовывать со специалистом. При этом основную еду арбузами и дынями заменять нельзя. Как сообщало URA.RU ранее, Угнивенко объяснил, почему стоит отказаться от мороженого и лимонада в жаркую погоду. Он рекомендовал восполнять жидкость в организме за счет обычной воды, чая, компотов или морса.
Расскажите о новости друзьям

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...