Содержание сладкого, соленого, сладкого в рационе человека ускоряет старение организма. Об этом сообщает врач-эндокринолог, врач-диетолог Оксана Михалева.
«Старайтесь питаться более натуральными продуктами, которые вы готовите сами. Лучше всего есть пищу в свежем виде, если она не требует обработки. Также следует стараться избегать жарки, так как жарка, особенно на открытом огне и на углях, приводит к образованию огромного количества конечных продуктов гликаций[соединение белков и сахара], которые запускает процессы старения», — сообщает Михалева изданию "Газета.ru".
Врач-диетолог отмечает, что к продуктам, вызывающее старение относят фастфуд, промышленную выпечку и сладости. К вредной пище диетолог относит колбасы, сосиски, пельмени, карбонаты и окороки. Также опасными с этой точки зрения являются сильно пережаренные продукты и содержание пальмового и кокосового масла в рационе.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
