Содержание сладкого, соленого, сладкого в рационе человека ускоряет старение организма. Об этом сообщает врач-эндокринолог, врач-диетолог Оксана Михалева.
«Старайтесь питаться более натуральными продуктами, которые вы готовите сами. Лучше всего есть пищу в свежем виде, если она не требует обработки. Также следует стараться избегать жарки, так как жарка, особенно на открытом огне и на углях, приводит к образованию огромного количества конечных продуктов гликаций[соединение белков и сахара], которые запускает процессы старения», — сообщает Михалева изданию "Газета.ru".
Врач-диетолог отмечает, что к продуктам, вызывающее старение относят фастфуд, промышленную выпечку и сладости. К вредной пище диетолог относит колбасы, сосиски, пельмени, карбонаты и окороки. Также опасными с этой точки зрения являются сильно пережаренные продукты и содержание пальмового и кокосового масла в рационе.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Содержание сладкого, соленого, сладкого в рационе человека ускоряет старение организма. Об этом сообщает врач-эндокринолог, врач-диетолог Оксана Михалева. «Старайтесь питаться более натуральными продуктами, которые вы готовите сами. Лучше всего есть пищу в свежем виде, если она не требует обработки. Также следует стараться избегать жарки, так как жарка, особенно на открытом огне и на углях, приводит к образованию огромного количества конечных продуктов гликаций[соединение белков и сахара], которые запускает процессы старения», — сообщает Михалева изданию "Газета.ru". Врач-диетолог отмечает, что к продуктам, вызывающее старение относят фастфуд, промышленную выпечку и сладости. К вредной пище диетолог относит колбасы, сосиски, пельмени, карбонаты и окороки. Также опасными с этой точки зрения являются сильно пережаренные продукты и содержание пальмового и кокосового масла в рационе.
