Ученые назвали самую вредную позу для сна

© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Клипарт depositphotos.com, ребенок в машине, детское кресло, автомобильное кресло, спящий ребенок
Ученые советуют выбирать для сна позу, которая не затрудняет дыхание Фото:

Эксперты одного из крупнейших исследовательских центров мира, клиники Майо в США, выяснили, что сон на животе чреват проблемами со здоровьем. Такое положение не позволяет правильно дышать, а также поворачивать голову и шею.

Американские эксперты объяснили, что спать нужно в правильном положении, когда голова и шея могут свободно поворачиваться. Поэтому сон на животе является худшей позой ночного отдыха: мышцы затекают, сдавливаются сосуды, пишет «Московский комсомолец». При этом внутренние органы испытывают большее давление и возрастает нагрузка на позвоночник. Чтобы ее снизить, эксперты рекомендуют поместить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота.

Ранее ученые перечислили основные признаки депрессии. К ним относятся проблемы со стулом, острое ощущение беспричинной тревоги, частое сердцебиение в момент пробуждения от сна, а также ритмичность изменения настроения.

Публикации, размещенные на сайте www.ura.news и датированные до 19.02.2020 г., являются архивными и были выпущены другим средством массовой информации. Редакция и учредитель не несут ответственности за публикации других СМИ в соответствии с п. 6 ст. 57 Закона РФ от 27.12.1991 №2124-1 «О средствах массовой информации»

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Главные новости России и мира - коротко в одном письме. Подписывайтесь на нашу ежедневную рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Эксперты одного из крупнейших исследовательских центров мира, клиники Майо в США, выяснили, что сон на животе чреват проблемами со здоровьем. Такое положение не позволяет правильно дышать, а также поворачивать голову и шею. Американские эксперты объяснили, что спать нужно в правильном положении, когда голова и шея могут свободно поворачиваться. Поэтому сон на животе является худшей позой ночного отдыха: мышцы затекают, сдавливаются сосуды, пишет «Московский комсомолец». При этом внутренние органы испытывают большее давление и возрастает нагрузка на позвоночник. Чтобы ее снизить, эксперты рекомендуют поместить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота. Ранее ученые перечислили основные признаки депрессии. К ним относятся проблемы со стулом, острое ощущение беспричинной тревоги, частое сердцебиение в момент пробуждения от сна, а также ритмичность изменения настроения.
Расскажите о новости друзьям

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...