Летняя жара может стать настоящим испытанием для людей с хроническими заболеваниями. Высокие температуры, резкие перепады давления и повышенная солнечная активность создают дополнительную нагрузку на организм, что может привести к обострению целого ряда хронических патологий. Особенно уязвимы в этот период люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, аллергики, пациенты с болезнями органов дыхания и почек. Врач-терапевт Алексей Морозов рассказал URA.RU какие группы заболеваний обостряются в жару и как минимизировать риски для здоровья — подробнее в материале. Главные заболевания летом Сердечно-сосудистые заболевания Повышение температуры окружающей среды оказывает существенное влияние на сердечно-сосудистую систему, увеличивая нагрузку на сердце и сосуды^ «С ростом столбика термометра за окном повышаются и опасения 'сердечников' за свое здоровье», — объясняет врач-терапевт Алексей Морозов. — «Солнце, зной и прочее заставляет кровь циркулировать по венам и артериям быстрее, а сердце бьется чаще. Поэтому вот при имеющихся проблемах с сосудами и сердечной мышцей это может обернуться серьезными осложнениями вплоть до инфаркта и инсульта». В особой группе риска находятся люди с гипертонией. У них жара может спровоцировать резкое повышение артериального давления, что сопровождается одышкой, тошнотой, головной болью, потемнением в глазах, головокружением и даже обмороками. Кроме того, терморегуляция в жару сопровождается усиленным потоотделением, что приводит к потере жидкости. Как результат — кровь становится более густой, ухудшается снабжение тканей кислородом. Человек ощущает постоянную слабость, быстро утомляется. Повышается также риск образования тромбов. «Для профилактики осложнений сердечно-сосудистых заболеваний необходимо регулярно восполнять потери жидкости, употребляя прохладные, но не ледяные напитки — обычную и минеральную воду, компоты, морсы, натуральные соки», — рекомендует Алексей Морозов. Аллергия и поллиноз Лето становится настоящим испытанием для аллергиков. Цветение растений, тополиный пух, амброзия — все это провоцирует обострения сезонной аллергии: «У многих пациентов реакцию гиперчувствительности вызывает тополиный пух, летающий по воздуху в начале лета. Хотя сам по себе он не является аллергеном, но переносит на себе пыльцу других растений», — поясняет Алексей Морозов. — «Другие прекрасно чувствуют себя первые два летних месяца, а в августе начинают страдать из-за цветения амброзии». Симптомы сезонной аллергии хорошо известны: насморк, слезотечение, зуд в глазах и носу, чихание, иногда — кожные высыпания и затруднение дыхания. К сожалению, полностью избавиться от этих проявлений невозможно, но можно значительно облегчить свое состояние. «Аллергикам я рекомендую отказаться от продуктов, усугубляющих течение недуга — алкоголя, особенно пива и вина, острых приправ, копченостей, фастфуда. Полезно включить в рацион продукты, богатые витамином С и кверцетином — цитрусовые, ягоды, брокколи, зеленый чай», — советует терапевт. Также специалист рекомендует менять одежду после каждой прогулки, ежедневно мыть голову и чаще проводить влажную уборку в доме. При возможности стоит использовать очистители воздуха с фильтрами. ЛОР-заболевания и болезни дыхательной системы в летний период Парадоксально, но жаркое лето — период обострения многих простудных заболеваний. Ангина, отит, насморк, бронхит не реже проявляют себя летом, чем в холодное время года: «Главным виновником летних простуд становятся резкие температурные перепады», — объясняет Алексей Морозов. — «Человек перемещается из 30-градусной жары в охлаждаемое кондиционером помещение офиса, магазина или дома. Организм не успевает адаптироваться, и результатом становится простуда». Усугубляют ситуацию и другие факторы: употребление ледяных напитков, мороженого прямо из морозилки, а также купание в холодных водоемах: «Это не повод отказываться от летнего досуга», — подчеркивает врач. — «Просто нужно соблюдать разумные меры предосторожности: есть мороженое в подтаявшем виде, пить напитки комнатной температуры, избегать направленных потоков холодного воздуха от кондиционеров и всегда иметь при себе что-нибудь теплое, чтобы не замерзнуть в помещении с кондиционированием». Почки и мочевыделительная система Летняя жара оказывает существенное влияние и на работу почек. Увеличенное потребление жидкости повышает нагрузку на эти органы, что особенно опасно для людей с хроническими заболеваниями мочевыделительной системы. «Урологи заранее готовятся к летнему сезону, ожидая наплыва пациентов с мочекаменной болезнью», — рассказывает Алексей Морозов. — «Пик обычно совпадает с сезоном бахчевых культур — арбузов и дынь. С одной стороны, эти продукты полезны для промывания почек, с другой — могут спровоцировать движение конкрементов и вызвать приступ почечной колики». Почечная колика проявляется острой режущей болью в пояснице, рвотой, частыми позывами к мочеиспусканию, повышением температуры тела. При наличии камней в почках рекомендуется перед употреблением арбузов и других мочегонных продуктов проконсультироваться с врачом. «При мочекаменной болезни выход только один — дробление камней и выведение их из организма», — подчеркивает терапевт. — «Современная медицина предлагает малоинвазивные методы: дробление лазером или ультразвуком через небольшие проколы, а в некоторых случаях — медикаментозную терапию для самостоятельного выхода мелких конкрементов». Эндокринные заболевания: щитовидная железа и жара Люди с нарушениями работы щитовидной железы также нуждаются в особом внимании в летний период. Особенно это касается пациентов с гипертиреозом — повышенной функцией щитовидной железы. «Под воздействием солнечных лучей, зноя и переизбытка йода щитовидная железа при гипертиреозе начинает работать еще активнее, ухудшая течение патологического процесса», — поясняет Алексей Морозов. — «Человек страдает от повышенного потоотделения, слабости, снижения работоспособности, постоянного чувства усталости и разбитости». Сердце пациента с гипертиреозом и так работает в условиях стойкой синусовой тахикардии (учащенного сердцебиения), а в жару частота сердечных сокращений может превышать 120 ударов в минуту. Повышается и артериальное давление. Избыток гормонов на фоне потери магния с потом негативно влияет на нервную систему, вызывая тревожные расстройства и даже депрессию. «Таким пациентам я не рекомендую планировать поездки на юг в самый жаркий период лета», — говорит терапевт. — «Лучше выбрать спокойный отдых на даче или в деревне. Важно также минимизировать потребление продуктов, возбуждающих сердечный ритм и нервную систему — кофе, крепкого чая, шоколада, острых специй. Предпочтение стоит отдавать фруктам, овощам, молочным продуктам». Кожные заболевания и дерматологические проблемы В жаркую погоду обостряются и различные дерматологические заболевания. Высокие температуры, повышенное потоотделение, ультрафиолетовое излучение — все это негативно влияет на состояние кожи. «При атопическом дерматите и экземе в жару часто наблюдается усиление зуда и воспаления из-за повышенного потоотделения», — отмечает Алексей Морозов. — «У пациентов с акне ультрафиолетовое излучение стимулирует утолщение верхнего слоя кожи, что в сочетании с жарой приводит к закупорке пор, размножению бактерий и обострению заболевания». Влажная среда, образующаяся в кожных складках при повышенном потоотделении, способствует размножению грибков, что может привести к обострению микозов и кандидоза. Распространенная летняя проблема — потница, вызывающая закупорку потовых желез, сыпь и зуд. Общие рекомендации для хронических больных в жаркую погоду Летняя жара требует от людей с хроническими заболеваниями особой осторожности и внимания к своему здоровью: «Вообще, независимо от типа хронического заболевания, существуют общие и очевидные правила, рекомендации, которые помогут снизить риск обострений: пейте достаточно жидкости, избегайте прямых солнечных лучей в пиковые часы активности солнца, носите головной убор и свободную одежду из натуральных тканей, ограничьте физическую активность в самое жаркое время дня, откажитесь от алкоголя и курения, откажитесь от алкоголя и курения, отдавайте предпочтение легкой пище с большим количеством овощей и фруктов — все просто» — говорит терапевт. По словам врача, людям с хроническими заболеваниями также важно соблюдать медикаментозный режим и ни в коем случае не прекращать прием назначенных препаратов без консультации с лечащим врачом, даже если кажется, что состояние улучшилось. «Парадоксально, но иногда в жару давление становится ниже. Пациент решает, что вылечился от гипертонии, и прекращает принимать лекарства. Через некоторое время происходит резкое обострение — развивается гипертонический криз или другие осложнения, которые в жару протекают особенно тяжело», — предупреждает Алексей Морозов.

прочитать статью полностью