12 ноября 2024

Диетолог Ивашкевич рассказала, как огурцы помогают при депрессии

© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Председатель совета директоров ПАО «Газпром» Виктор Зубков посетил Сафакулевский район. Курган, огурцы, теплица, парник, агрокомплекс мартыновка
Огурцы нормализуют выработку серотонина Фото:

Огурцы нормализуют выработку серотонина и тем самым помогают бороться с депрессией и апатией. Об этом в беседе с URA.RU рассказала психотерапевт-диетолог, консультант сервиса здорового питания и сервиса комплексного ассесмента состояния здоровья человека Анна Ивашкевич.

«Огурцы помогают лучше работать кишечнику благодаря тому, что улучшают его моторику. Плюс в них содержится клетчатка, которая также помогает нормализовать микрофлору. Благодаря этому у нас налаживается выработка серотонина, который необходим для борьбы с депрессией. Нормальная выработка серотонина в принципе помогает снизить риск развития и апатии, и всех нарушений нашего психиатрического состояния», — объяснила Анна Ивашкевич.

Диетолог отметила, что также огурец является одним из лучших продуктов при диетах, потому что снижают аппетит. «Огурцы содержат много жидкости, повышают количество хлора и натрия в организме. В результате у человека налаживается и даже притупляется аппетит», — прокомментировала эксперт.

В Суздале 16 июля отмечается день огурца. Этот праздник появился в 2001 году и сегодня собирает гостей не только со всей России, но и из других стран мира. Выращивание огурцов является основным занятием жителей Суздаля, поэтому в честь этого овоща устраиваются целые гуляния и ярмарки.

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.

Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Огурцы нормализуют выработку серотонина и тем самым помогают бороться с депрессией и апатией. Об этом в беседе с URA.RU рассказала психотерапевт-диетолог, консультант сервиса здорового питания и сервиса комплексного ассесмента состояния здоровья человека Анна Ивашкевич. «Огурцы помогают лучше работать кишечнику благодаря тому, что улучшают его моторику. Плюс в них содержится клетчатка, которая также помогает нормализовать микрофлору. Благодаря этому у нас налаживается выработка серотонина, который необходим для борьбы с депрессией. Нормальная выработка серотонина в принципе помогает снизить риск развития и апатии, и всех нарушений нашего психиатрического состояния», — объяснила Анна Ивашкевич. Диетолог отметила, что также огурец является одним из лучших продуктов при диетах, потому что снижают аппетит. «Огурцы содержат много жидкости, повышают количество хлора и натрия в организме. В результате у человека налаживается и даже притупляется аппетит», — прокомментировала эксперт. В Суздале 16 июля отмечается день огурца. Этот праздник появился в 2001 году и сегодня собирает гостей не только со всей России, но и из других стран мира. Выращивание огурцов является основным занятием жителей Суздаля, поэтому в честь этого овоща устраиваются целые гуляния и ярмарки.
Расскажите о новости друзьям

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...