Сельдерей оказывает положительное воздействие на нервную систему и мозговую деятельность. Об этом рассказал шеф-повар Егор Рудольский.
«Стебли полезны для мозга и снимают апатию, а клубни обладают тонизирующими свойствами, повышают работоспособность, насыщают минералами и снимают отечность. Сельдерей содержит большое количество витаминов А, С и К, богат калием, магнием, антиоксидантами», — передает слова шеф-повара портал News.ru.
Однако употребление сельдерея может быть вредным для аллергиков, беременных и людей с почечными заболеваниями, сказано в тексте. В кулинарии же его используют в различных блюдах, но стебли следует добавлять осторожно из-за их выразительного вкуса.
Врач-диетолог Елена Ливанцова ранее заявила, что правильный выбор продуктов поможет людям справиться с депрессией. Также дефицит определенных витаминов может вызывать психические расстройства. По ее словам, рекомендуется употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Сельдерей оказывает положительное воздействие на нервную систему и мозговую деятельность. Об этом рассказал шеф-повар Егор Рудольский. «Стебли полезны для мозга и снимают апатию, а клубни обладают тонизирующими свойствами, повышают работоспособность, насыщают минералами и снимают отечность. Сельдерей содержит большое количество витаминов А, С и К, богат калием, магнием, антиоксидантами», — передает слова шеф-повара портал News.ru. Однако употребление сельдерея может быть вредным для аллергиков, беременных и людей с почечными заболеваниями, сказано в тексте. В кулинарии же его используют в различных блюдах, но стебли следует добавлять осторожно из-за их выразительного вкуса. Врач-диетолог Елена Ливанцова ранее заявила, что правильный выбор продуктов поможет людям справиться с депрессией. Также дефицит определенных витаминов может вызывать психические расстройства. По ее словам, рекомендуется употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно.
