Во время жары не стоит пить такие напитки, как пакетированные соки, газировка, кофе и энергетики. Об этом сообщила врач терапевт-диетолог Клиники лечебного питания Федерального информационного центра питания и биотехнологии Юлия Чехонина.
«Сладкие газированные напитки или пакетированные соки с добавлением сахара не спасут от жажды в жару. Наоборот, сахар в составе этих напитков потом может усилить это чувство», — сказала Чехонина в разговоре с «». Она также добавила, что в жару нежелательно пить энергетические напитки, так как в них есть кофеин, который может усиливать частоту сердечных сокращений и давать дополнительную нагрузку на сердце.
Кроме того, из-за высокого содержания кофеина в жаркие дни нельзя пить кофе. К тому же горьковатый привкус этого напитка, наоборот, может вызвать жажду.
Врач добавила, что не стоит пить пиво для утоления жажды. Употребление алкоголя в жару может привести к обезвоживанию и снижению самоконтроля, что опасно при возможном ухудшении самочувствия.
Ранее диетолог Людмила Савицкая рассказала, как правильно есть и пить в жару. Так, в жаркую погоду пить лучше всего кисломолочные продукты, которые поддерживают флору желудка. К ним относятся кефир, ряженка, тан, айран.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Во время жары не стоит пить такие напитки, как пакетированные соки, газировка, кофе и энергетики. Об этом сообщила врач терапевт-диетолог Клиники лечебного питания Федерального информационного центра питания и биотехнологии Юлия Чехонина. «Сладкие газированные напитки или пакетированные соки с добавлением сахара не спасут от жажды в жару. Наоборот, сахар в составе этих напитков потом может усилить это чувство», — сказала Чехонина в разговоре с «Газетой.ru». Она также добавила, что в жару нежелательно пить энергетические напитки, так как в них есть кофеин, который может усиливать частоту сердечных сокращений и давать дополнительную нагрузку на сердце. Кроме того, из-за высокого содержания кофеина в жаркие дни нельзя пить кофе. К тому же горьковатый привкус этого напитка, наоборот, может вызвать жажду. Врач добавила, что не стоит пить пиво для утоления жажды. Употребление алкоголя в жару может привести к обезвоживанию и снижению самоконтроля, что опасно при возможном ухудшении самочувствия. Ранее диетолог Людмила Савицкая рассказала, как правильно есть и пить в жару. Так, в жаркую погоду пить лучше всего кисломолочные продукты, которые поддерживают флору желудка. К ним относятся кефир, ряженка, тан, айран.
