Люди с высокой склонностью откладывать свои дела на потом испытывают проблемы с психическим и физическим здоровьем. Об этом стало известно после исследования, которое провели студенты из университетов Стокгольма.
Студенты набрали несколько тысяч людей, которые заполняли анкеты, позволяющие оценивать их состояние. «Выяснилось, что участники с высокой склонностью к прокрастинации со временем показывали более сильные симптомы депрессии, тревоги и стресса. Они также с большей вероятностью испытывали боль в плече или руке, а также ухудшение качества сна», — передает «Ридус».
Уточняется, что эти люди также чувствовали себя более одинокими и испытывали финансовые трудности. В материале указали, что отслеживание состояния людей в течение года позволило ученым предположить, что прокрастинация привела к ухудшению самочувствия.
Ранее кандидат философских наук, магистр психологии и детский нейропсихолог Анастасия Екушевская рассказала, как эффективно побороть прокрастинацию. По ее словам, справиться с проблемой помогает прописывание задач, а также создание полезных привычек.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Люди с высокой склонностью откладывать свои дела на потом испытывают проблемы с психическим и физическим здоровьем. Об этом стало известно после исследования, которое провели студенты из университетов Стокгольма. Студенты набрали несколько тысяч людей, которые заполняли анкеты, позволяющие оценивать их состояние. «Выяснилось, что участники с высокой склонностью к прокрастинации со временем показывали более сильные симптомы депрессии, тревоги и стресса. Они также с большей вероятностью испытывали боль в плече или руке, а также ухудшение качества сна», — передает «Ридус». Уточняется, что эти люди также чувствовали себя более одинокими и испытывали финансовые трудности. В материале указали, что отслеживание состояния людей в течение года позволило ученым предположить, что прокрастинация привела к ухудшению самочувствия. Ранее кандидат философских наук, магистр психологии и детский нейропсихолог Анастасия Екушевская рассказала, как эффективно побороть прокрастинацию. По ее словам, справиться с проблемой помогает прописывание задач, а также создание полезных привычек.
