Набирающие популярность диеты, которые обещают быстрое похудение без особых усилий, в том числе, к Новому году, могут причинить серьезный вред здоровью и не работают в долгосрочной перспективе. Об этом рассказала врач-терапевт сети клиник «Атлас» Ольга Александрова.
«Исключение или значительное ограничение целых групп продуктов, таких как углеводы или жиры, а также ежедневные изнуряющие тренировки не работают в долгосрочной перспективе», — рассказала Александрова в интервью агентству «Прайм». По словам врача, диеты, связанные с сокращением потребления углеводов, приводят к потере энергии и нарушают ЖКТ. Диеты, которые призывают сократить потребление жиров, также вредны, поскольку жиры обладают рядом полезных свойств. Формирование правильных пищевых привычек, а также умеренные физические нагрузки — наиболее эффективный и безопасный способ снизить вес, отметила врач.
Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков в беседе с URA.RU назвал смертельно опасные способы похудения. Врач подчеркнул, что ни в коем случае нельзя употреблять мочегонные и слабительные средства для того, чтобы похудеть.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Набирающие популярность диеты, которые обещают быстрое похудение без особых усилий, в том числе, к Новому году, могут причинить серьезный вред здоровью и не работают в долгосрочной перспективе. Об этом рассказала врач-терапевт сети клиник «Атлас» Ольга Александрова. «Исключение или значительное ограничение целых групп продуктов, таких как углеводы или жиры, а также ежедневные изнуряющие тренировки не работают в долгосрочной перспективе», — рассказала Александрова в интервью агентству «Прайм». По словам врача, диеты, связанные с сокращением потребления углеводов, приводят к потере энергии и нарушают ЖКТ. Диеты, которые призывают сократить потребление жиров, также вредны, поскольку жиры обладают рядом полезных свойств. Формирование правильных пищевых привычек, а также умеренные физические нагрузки — наиболее эффективный и безопасный способ снизить вес, отметила врач. Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков в беседе с URA.RU назвал смертельно опасные способы похудения. Врач подчеркнул, что ни в коем случае нельзя употреблять мочегонные и слабительные средства для того, чтобы похудеть.
