Не нужно отказываться от привычных новогодних блюд 1 января из-за их калорийности, главное при приготовлении использовать натуральные продукты и есть в меру. Об этом заявила эндокринолог Минздрава Лариса Cавельева.
«Отказываться от любимых продуктов из-за их калорийности не стоит, достаточно соблюдать умеренность в еде, придерживаться разнообразия», — цитирует Савельеву RT. По ее мнению, на стол лучше ставить побольше фруктов и овощей.
Доедать новогодние салаты лучше не за завтраком, а в обед, считает врач. А вечером, по мнению Савельевой, лучше выйти на прогулку. «Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то лучше на следующий день устроить организму разгрузку», — отмечает эндокринолог. В качестве примера легкого перекуса Савельева привела кефир, кашу и легкий куриный бульон.
Ранее главный диетолог Минздрава Виктор Тутельян дал советы по питанию в Новый год. Он посоветовал есть побольше зеленых салатов и пить поменьше алкоголя, пишет «».
Публикации, размещенные на сайте www.ura.news и датированные до 19.02.2020 г., являются архивными и были
выпущены другим средством массовой информации. Редакция и учредитель не несут ответственности за публикации
других СМИ в соответствии с п. 6 ст. 57 Закона РФ от 27.12.1991 №2124-1 «О средствах массовой информации»
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Не нужно отказываться от привычных новогодних блюд 1 января из-за их калорийности, главное при приготовлении использовать натуральные продукты и есть в меру. Об этом заявила эндокринолог Минздрава Лариса Cавельева. «Отказываться от любимых продуктов из-за их калорийности не стоит, достаточно соблюдать умеренность в еде, придерживаться разнообразия», — цитирует Савельеву RT. По ее мнению, на стол лучше ставить побольше фруктов и овощей. Доедать новогодние салаты лучше не за завтраком, а в обед, считает врач. А вечером, по мнению Савельевой, лучше выйти на прогулку. «Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то лучше на следующий день устроить организму разгрузку», — отмечает эндокринолог. В качестве примера легкого перекуса Савельева привела кефир, кашу и легкий куриный бульон. Ранее главный диетолог Минздрава Виктор Тутельян дал советы по питанию в Новый год. Он посоветовал есть побольше зеленых салатов и пить поменьше алкоголя, пишет «Федеральное агентство новостей».
