17 мая 2021

Диетолог назвал важный показатель для сжигания жиров

© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Фуд-маркет E-story в ТРЦ
Диетолог советует потреблять жиры и контролировать уровень инсулина для снижения веса Фото:

Для эффективного сжигания жиров необходимо контролировать уровень инсулина. С таким заявлением выступил врач-диетолог Алексей Ковальков.

«Можно прыгать, худеть, голодать. Но если инсулин высокий, то свободные жирные кислоты не выйдут из клеток», — цитирует Ковалькова «Вечерняя Москва».

Жиры при этом играют важную роль в обмене веществ, отметил медик. Тем, кто пытается похудеть, врач советует съедать не менее 40 граммов жиров в день. «Суточная норма для тех, кто не пытается похудеть, — от 60 до 80 граммов», — отметил медик.

Ранее диетологи рассказали, какими продуктами не стоит завтракать, передает телеканал 360. Специалисты советуют, в числе прочего, не есть утром мясо, а также не пить кофе натощак.

Подписывайтесь на URA.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Урала в telegram-канале URA.RU и получайте все самые важные известия с доставкой в вашу почту в нашей ежедневной рассылке.

Расскажите о новости друзьям
Система Orphus

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...