Кардиологи рекомендуют спать на спинеФото: depositphotos.com
Главный крымский кардиолог Минздрава Валерий Садовой назвал самые опасные и полезные позы для сна. Свое заявление врач сделал в эфире радио «Спутник в Крыму».
По мнению кардиолога, безопаснее всего спать «на спине». «Поза „на боку“ вредна для позвоночника, а поза „на животе“ повышает внутрибрюшное давление», — цитирует врача РИА «Новости».
При этом самой опасной позой является поза «сидя», считает Садовой. «Она плохо влияет на сердце, увеличивает внутрибрюшное давление, из-за нее возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — уточнил эксперт.
Помимо этого, врач сообщил о положительном влиянии дневного сна на организм человека. Такой сон позволяет снизить артериальное давление и делает людей бодрее, считает кардиолог. При этом специалист уточнил, что важно спать не в конкретное время суток, а суммарно «набирать» необходимое организму количество часов. «Восьмичасовой отдых — вот, что действительно доступно и рекомендовано», — подытожил Садовой.
Публикации, размещенные на сайте www.ura.news и датированные до 19.02.2020 г., являются архивными и были
выпущены другим средством массовой информации. Редакция и учредитель не несут ответственности за публикации
других СМИ в соответствии с п. 6 ст. 57 Закона РФ от 27.12.1991 №2124-1 «О средствах массовой информации»
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Главный крымский кардиолог Минздрава Валерий Садовой назвал самые опасные и полезные позы для сна. Свое заявление врач сделал в эфире радио «Спутник в Крыму». По мнению кардиолога, безопаснее всего спать «на спине». «Поза „на боку“ вредна для позвоночника, а поза „на животе“ повышает внутрибрюшное давление», — цитирует врача РИА «Новости». При этом самой опасной позой является поза «сидя», считает Садовой. «Она плохо влияет на сердце, увеличивает внутрибрюшное давление, из-за нее возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — уточнил эксперт. Помимо этого, врач сообщил о положительном влиянии дневного сна на организм человека. Такой сон позволяет снизить артериальное давление и делает людей бодрее, считает кардиолог. При этом специалист уточнил, что важно спать не в конкретное время суток, а суммарно «набирать» необходимое организму количество часов. «Восьмичасовой отдых — вот, что действительно доступно и рекомендовано», — подытожил Садовой.