Мясные блюда, бутерброды с красной икрой и холодец являются самыми полезными закусками на новогоднем столе. Об этом рассказала нутрициолог Анастасия Кондаурова.
«Чтобы снизить негативное воздействие алкоголя на организм необходимы жирные и белковые закуски. Например, мясо индейки, бутерброды с красной икрой на цельнозерновом хлебе, а также холодец», — передает «Пятый канал» советы Кондауровой.
По словам Кондауровой, жирная и белковая еда, например, запеченное мясо индейки в рукаве, снижают всасываемость спирта в кровь. Она добавила, что полезными закусками во время новогоднего застолья можно считать бутерброды с красной икрой, поскольку в них есть витамины, укрепляющие иммунитет. Холодец хорош тем, что в нем есть коллаген, который поддерживает эластичность кожи, подчеркнула эксперт. Но, людям с повышенным содержанием холестерина в крови необходимо осторожнее подходить к употреблению холодца, чтобы не навредить здоровью.
Полезный для здоровья новогодний стол должен состоять из мясных блюд, рыбы и овощей. В топ полезного новогоднего стола вошли: салат из рукколы с креветками и грейпфрутом с лимонно-медовой заправкой, запеченный лосось, фруктовый салат с греческим йогуртом, а также холодец и винегрет, передает мнение экспертов «Национальная служба новостей».
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Несмотря на трудности и попытки дискредитировать нас, URA.RU продолжает держать вас в курсе главных событий. О том, что происходит с агентством, а также последних новостях России и мира — в telegram-канале URA.RU.
URA.RU стало жертвой провокации — нашего редактора оговорил родной дядя, чтобы облегчить свою участь по другому делу.
Несмотря на давление, мы продолжаем рассказывать о главных новостях страны и мира. Подпишись!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Мясные блюда, бутерброды с красной икрой и холодец являются самыми полезными закусками на новогоднем столе. Об этом рассказала нутрициолог Анастасия Кондаурова. «Чтобы снизить негативное воздействие алкоголя на организм необходимы жирные и белковые закуски. Например, мясо индейки, бутерброды с красной икрой на цельнозерновом хлебе, а также холодец», — передает «Пятый канал» советы Кондауровой. По словам Кондауровой, жирная и белковая еда, например, запеченное мясо индейки в рукаве, снижают всасываемость спирта в кровь. Она добавила, что полезными закусками во время новогоднего застолья можно считать бутерброды с красной икрой, поскольку в них есть витамины, укрепляющие иммунитет. Холодец хорош тем, что в нем есть коллаген, который поддерживает эластичность кожи, подчеркнула эксперт. Но, людям с повышенным содержанием холестерина в крови необходимо осторожнее подходить к употреблению холодца, чтобы не навредить здоровью. Полезный для здоровья новогодний стол должен состоять из мясных блюд, рыбы и овощей. В топ полезного новогоднего стола вошли: салат из рукколы с креветками и грейпфрутом с лимонно-медовой заправкой, запеченный лосось, фруктовый салат с греческим йогуртом, а также холодец и винегрет, передает мнение экспертов «Национальная служба новостей».
