Простой просмотр Олимпийских игр по телевизору может помочь вам похудеть. Об этом сообщили в исследовании Университета Лафборо. «По данным исследования, зрители могут сжечь до 540 калорий за 90 минут. Для сравнения: это эквивалентно 45-минутной пробежке!» — пишут в MailOnline. Исследования показывают, что даже незначительная физическая активность в виде сидения и активного реагирования на события матча, может способствовать сжиганию калорий. Болельщик весом 80 кг, смотрящий 90-минутный футбольный матч, может сжечь до 540 калорий. Для человека — это вполне реалистичная цифра, особенно если учесть, что активные эмоции и движения могут значительно повысить уровень метаболизма.

прочитать статью полностью