Диетолог назвала самый полезный напиток по утрам

Диетолог Парецкая: утром полезнее всего пить воду
© Служба новостей «URA.RU»
Авторизуйтесь, чтобы подписаться на автора
Размер текста
-
18
+
Напиток с цикорием полезнее утреннего кофе
Напиток с цикорием полезнее утреннего кофе Фото:

Вода является самым полезным утренним напитком. Об этом сообщила диетолог, аллерголог-иммунолог Елена Парецкая.

«Вода возглавляет список полезных утренних напитков», — рассказала Парецкая изданию «Доктор Питер». Кроме того, она порекомендовала еще два напитка, которые помогут утром взбодриться и почувствовать прилив сил.

По словам Парецкой, напиток с цикорием гораздо полезнее утреннего кофе. Он не содержит кофеина, однако дает организму порцию полезных витаминов и минералов. Как рассказал эксперт, цикорий убирает тревожность, выравнивает метаболизм, снижает уровень глюкозы крови. Второй напиток — какао. Он содержит вещества, стимулирующие выделение серотонина, гормона удовольствия, а также кальций, магний, фосфор и железо. Важно использовать порошок, который нужно варить на огне.

Кофе является помощником в профилактике рака, однако может и вредить, если его пить в слишком большом количестве. Эксперты ФБУЗ центр гигиены и эпидемиологии в Красноярском крае советуют при необходимости заменять этот напиток на цикорий. Он богат витаминами группы В, дубильными веществами, каротином. URA.RU подготовило материал, в котором рассказало о положительных и отрицательных свойствах кофе.

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий. Подписаться на URA.RU.

Каждый день — только самое важное. Читайте дайджест главных событий России и мира от URA.RU, чтобы оставаться в курсе. Подпишись!
Вы подписались на рассылку
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Вода является самым полезным утренним напитком. Об этом сообщила диетолог, аллерголог-иммунолог Елена Парецкая. «Вода возглавляет список полезных утренних напитков», — рассказала Парецкая изданию «Доктор Питер». Кроме того, она порекомендовала еще два напитка, которые помогут утром взбодриться и почувствовать прилив сил. По словам Парецкой, напиток с цикорием гораздо полезнее утреннего кофе. Он не содержит кофеина, однако дает организму порцию полезных витаминов и минералов. Как рассказал эксперт, цикорий убирает тревожность, выравнивает метаболизм, снижает уровень глюкозы крови. Второй напиток — какао. Он содержит вещества, стимулирующие выделение серотонина, гормона удовольствия, а также кальций, магний, фосфор и железо. Важно использовать порошок, который нужно варить на огне. Кофе является помощником в профилактике рака, однако может и вредить, если его пить в слишком большом количестве. Эксперты ФБУЗ центр гигиены и эпидемиологии в Красноярском крае советуют при необходимости заменять этот напиток на цикорий. Он богат витаминами группы В, дубильными веществами, каротином. URA.RU подготовило материал, в котором рассказало о положительных и отрицательных свойствах кофе.
Расскажите о новости друзьям
Комментарии 23
Авторизуйтесь, чтобы подписаться на комментарии
Винни-Пух
7
17
Кто ходит в гости по утрам, Тот поступает мудро. ...
АВМ
20
17
если убедить себя, что вода это еда, можно и не есть вовсе
- инна ------------
12
17
так это смотря какого качества вода
Тася
12
24
Утром чашечка кофе с сигаретой- кайф!
Виталий
12
19
Когда Вам (или кому еще) будет далеко за 50 и Вы, при регулярных обследованиях для проверки всего состояния реального здоровья будете получать удивительно хорошие в сравнении со сверстниками результаты, то поверьте, тогда это будет наглядное подтверждение стоило ли раньше в течении всей жизни придерживаться то, что на сегодня именуют ЗОЖ.
Показать еще комментарии
Написать комментарий
Загрузка...