Организм ребенка, в отличие от взрослого, более чувствителен к еде. Поэтому при организации детского новогоднего стола стоит отказаться от экзотических блюд и продуктов с высоким содержанием жира. Кроме того, стоит уменьшить количество сладостей. Об этом рассказала детский эндокринолог «СМ-Клиника» для детей Дарья Хайкина.
«Пусть манго и устрицы останутся для взрослых. Детский желудок может не справиться с незнакомыми продуктами, что приведет к дискомфорту», — рассказала эндокринолог «Газете.Ru». Она добавила, что на детском столе также следует ограничить количество жирной и жареной пищи. Предпочтение стоит отдавать салатам, которые заправлены оливковым маслом или нежирной сметаной.
Хайкина рекомендует сократить и употребление сладостей. Она напоминает, что дети не должны оставаться голодными в течение всего дня в преддверии праздничного застолья. Важно сохранять привычный рацион: если ужин запланирован на поздний вечер, следует предложить ребенку легкий перекус заранее, чтобы избежать переедания перед сном. Кроме того, необходимо учитывать пищевые предпочтения ребенка.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.
